Pour de nombreux hommes et femmes, il arrive souvent après l'âge de quarante ans qu'ils doivent soudainement arrêter de marcher parce qu'ils ont un douleur dans leurs mollets qui les oblige de plus en plus souvent à interrompre leur chemin choisi. Habituellement, pendant la douleur attaque, ils se tournent vers une vitrine pour ne pas attirer l'attention de leurs semblables en s'arrêtant brusquement. Après un certain temps, le douleur passe et le chemin peut être poursuivi. Cet inconfort est dû à des problèmes circulatoires dans les jambes.
Causes et traitement
Indubitablement, artériosclérose, parmi d'autres maladies, joue un rôle dans le développement du rétrécissement des processus vasculaires. La cause de la douleur est un rétrécissement des voies vasculaires, ce qui conduit à un manque plus ou moins aigu de oxygène à la zone environnante et altère ainsi la fonction. Plus le sang bateaux maintenir sa tendance à se resserrer, plus la pause que la personne affectée doit prendre est longue, par exemple, juste au moment où pour le running. Si ce type de constriction est libéré, la douleur cesse et la fonction est presque complètement rétablie. Malheureusement, il ne reste généralement pas avec des phénomènes temporaires, mais les changements dans le sang bateaux continue d'augmenter sous un certain nombre de facteurs dommageables et conduit à un rétrécissement du système vasculaire le volume. Dans des circonstances défavorables, il peut même conduire à un blocage, soit par le sang navire devenant envahi ou par un caillot de sang se former et se loger. Les vraies occlusions dans le sang bateaux des jambes, en particulier celles de la partie ateriale circulation, sont souvent accompagnées de circonstances très dramatiques. En cas d'obstruction de gros vaisseaux sanguins, l'ensemble jambe est généralement à risque. le jambe peut mourir et un très dangereux condition peut survenir, nécessitant l'intervention d'un chirurgien. Cependant, la chirurgie dans ce domaine en particulier s'est développée à un point tel que le membre peut être sauvé si une intervention en temps opportun est effectuée, par exemple également en insérant un vaisseau sanguin qui peut guérir complètement. L'approvisionnement en sang est alors toujours assuré, même si le patient doit rester sous un traitement et un contrôle médicaux constants. Dans de nombreux cas, cependant, l'organisme crée un circuit de dérivation pour lui-même dans la section affectée et assure ainsi l'approvisionnement en sang par lui-même, bien que dans des conditions un peu moins favorables. Si le corps crée l'aide par lui-même de cette manière, une intervention chirurgicale peut être évitée. Ces changements sont également connus, entre autres, comme les soi-disant jambes du fumeur. En effet, dans ces cas, un avis médical urgent doit être donné pour ne pas nicotine la consommation sous quelque forme que ce soit. Cette interdiction est particulièrement stricte dans le cas des patients plus jeunes. Nicotine est considéré comme un poison vasculaire qui favorise la tendance à artériosclérose. Il ne fait aucun doute que des facteurs de nature nerveuse, tels que stress, ont également un effet vasoconstricteur. Si nicotine la consommation s'ajoute à cela, les effets sont particulièrement néfastes. Cependant, un certain nombre d'autres facteurs, tels qu'une exposition prolongée à du froid, l'humidité, des chaussures mal ajustées ou des bas en fibres synthétiques peau la respiration, ont également une influence défavorable. Cependant, les bas en fibres synthétiques ne doivent pas être utilisés tant que les problèmes circulatoires ne sont pas sévères.
Régime alimentaire pour troubles circulatoires
Sans aucun doute, pour l'émergence de processus vasculaires rétrécis, en plus d'autres maladies, l'athérosclérose joue un rôle. Malheureusement, nous trouvons généralement les facteurs mentionnés combinés, et par conséquent, le traitement doit être effectué par divers les mesures. Outre l'interdiction absolue de la nicotine et une routine quotidienne régulière, un spécial régime est important. C'est principalement un régime très riche en vitamines, pauvre en graisses, mais relativement riche en certaines huiles végétales. Dans tous les cas, l'excès de poids doit être évité, ne serait-ce que pour éviter un excès de poids stress aux extrémités. Puisque le soi-disant insaturé Les acides gras ont un effet favorable sur les processus vasculaires selon les résultats de la science nutritionnelle, il faut consommer principalement des huiles en plus petites quantités. Les graisses animales et végétales sont des composés de glycérine et Les acides gras, qui sont principalement des acides gras dits saturés et insaturés. Les graisses animales contiennent principalement plus Les acides gras tels que les acides palmitique, oléique et stéarique, et quelques acides gras inférieurs. lait la graisse, par exemple, est l'acide gras avec le plus petit nombre de carbone les atomes. Si Beurre devient rance, cela dépend généralement du clivage de la graisse d'acide butyrique en acide butyrique et glycérol. La graisse animale se trouve principalement stockée dans les cellules graisseuses sous le peau in tissu conjonctif. La graisse végétale se trouve principalement dans les graines. Parmi les gras insaturés des acides, on distingue les acides gras monoinsaturés, tels que les acides palmitoléique, oléique et érucique, ainsi que l'acide linoléique doublement insaturé, l'acide linolénique triplement insaturé et l'acide arachidonique quadruplement insaturé. L'acide oléique se trouve non seulement dans les graisses végétales mais aussi dans les graisses animales. L'acide érucique se trouve dans l'huile de colza, moutarde huile de pépins et huile de pépins de raisin. Linoléique et linolénique des acides se trouvent en grande quantité dans l'huile de lin. Les gras insaturés des acides ne se forment pas dans l'organisme humain et doivent donc toujours être fournis. Pour cette raison, ils sont également appelés acides gras essentiels. Il est donc conseillé d'utiliser huile de tournesol en plus des huiles précitées pour la préparation des aliments. Surtout, il est conseillé d'ajouter les huiles du froid aux salades. Lors de la cuisson à la vapeur et des grillades, il est également préférable d'utiliser de petites quantités d'huile de ce type. Ceux qui souffrent de troubles circulatoires ne doit pas consommer plus de 20 à 30 grammes de Beurre par jour, sauf si le médecin traitant autorise des montants plus importants. blanc pain et gâteaux, bonbons et Chocolat doit également être évité dans le régime si possible. Le besoin de bonbons est mieux satisfait avec l'abeille pure miel, qui peut également être mélangé avec de la nourriture et des boissons. Il contient un grand nombre de soi-disant oligo-éléments, qui jouent un rôle important dans le métabolisme cellulaire de l'organisme humain. Du pain types, les plus bénéfiques sont les pains de grains entiers, car ils contiennent vitamines ainsi que minéraux. Les pommes de terre peuvent également être incluses dans le régime troubles circulatoires. Les pâtes, par contre, peuvent être supprimées, car elles ne sont qu'une source de calories, pas de nutriments. Une faible teneur en sel est également recherchée dans l'alimentation pour les processus vasculaires. Dans ce contexte, le riz en tant que glucide est d'une grande importance, car il assure une alimentation permanente pauvre en sel. Il convient de noter que la consommation de viande et de protéines doit être aussi faible que possible. Le support protéique le plus favorable est le fromage blanc, de préférence sans crème. Le fromage est de nouveau trop gras. De petites quantités de semi-fromage à pâte dure peut être consommé occasionnellement, également frais des œufs, mais ils doivent être inclus dans le régime avec modération. Le poisson, de préférence bouilli, cuit à la vapeur ou grillé, est plus bénéfique que la viande. Il vaut mieux éviter complètement la saucisse, car sa teneur en graisse et en sel est incontrôlable. Vitamine les exigences peuvent être satisfaites à partir de tous les fruits et légumes disponibles en abondance. Les jus, en particulier le jus de pomme, sont également recommandés. Les robots culinaires modernes garantissent une extraction rapide des fruits frais, afin que nous puissions apprendre à éviter autant que possible les conserves ou les concentrés de jus de fruits. Mais aussi des légumes cuits à la vapeur, comme les poivrons, la chicorée et le chinois chou, aide à garder nos vaisseaux sanguins élastiques.
