Cheville taping au soccer
Laquelle bande de bandage Le plus sensé au football dépend du joueur et de ses plaintes. Dans les deux cas, il faut veiller à ce que l'articulation ne soit pas enflée, que le ruban ne soit pas inconfortable ou incisé, le douleur s'aggrave ou la peau sous le pansement à bande commence à démanger. Dans le meilleur des cas, une bande leucocytaire stabilisante ne doit pas être portée plus de quelques heures.
Un simple bande de bandage avec kinesiotape, qui stabilise le cheville joint, peut ressembler à ceci, par exemple Collez la première rêne sous traction directement sur le articulation de la cheville, c'est-à-dire la transition entre le tibia et le pied. La deuxième rêne est collée sous la plante du pied et tirée sur les chevilles des deux côtés. La troisième rêne est commencée sur le tendon d'Achille et les deux extrémités sont fixées à l'extérieur et à l'intérieur de l'arrière du pied.
- Si la cheville l'articulation a été blessée et les ligaments ou Tendons doivent être protégés, un bandage avec du ruban adhésif inélastique est parfois recommandé pour stabiliser l'articulation et minimiser le risque de blessure.
- Pour les articulations ou les muscles douleur sans blessure grave ou à titre préventif, un kinesiotape peut également être utilisé, ce qui ne restreint pas autant la liberté de mouvement.
Taper une articulation de la cheville après un ligament déchiré
Pas tout ligament déchiré doit être traité chirurgicalement. En fonction du ligament affecté et de l'instabilité qui en résulte, il est soit refixé chirurgicalement, soit traité de manière conservatrice. Dans les deux cas, la mise en charge partielle est généralement indiquée en premier, pendant ce temps, la personne affectée marche généralement avec béquilles et une attelle spéciale est généralement portée.
Pendant que l'attelle est portée, le ruban adhésif du cheville l'articulation n'est pas recommandée, car l'attelle prend en charge la fonction de stabilisation. Si l'attelle est retirée et que la charge peut être à nouveau augmentée, articulation de la cheville peut être utile pour éviter une nouvelle blessure tant que les muscles ne sont pas reconstruits. Un ruban stable est généralement utilisé à cette fin pour obtenir un effet stabilisant maximal.
Il est important de ne pas porter le ruban en continu afin de stresser les muscles de toute façon. De plus, l'articulation ne doit plus être gonflée, le ruban ne doit pas y être coupé et le pied doit être déplacé régulièrement dans toutes les directions de mouvement autorisées par le médecin pour éviter un raidissement.
