Bhagavad-Gita
Bhagavad Gia signifie en sanscrit le chant du sublime. C'est l'une des écritures les plus importantes de l'hindouisme et en particulier Yoga. Il a probablement été écrit vers le 3ème siècle avant Jésus-Christ.
L'auteur original est inconnu. Une partie de la Bhagavad Gita, le Mahabharata, aurait été écrite par le sage Vyasa, une personne bien connue dans le bouddhisme. Bhagavad Gita est un poème d'enseignement diffusé par Krishna, qui traite des principaux thèmes de l'hindouisme et Yoga en 18 chapitres.
Il s'agit de la prise de décision spirituelle, du style de vie, de l'action appropriée et du chemin vers l'illumination. La Bhagavad Gita est écrite sous forme de verset comme un dialogue entre Krishna (dieu / enseignant) et Arjuna (disciple). Krishna, qui apparaît comme le conducteur de char d'Arjuana, et qui a déjà expérimenté l'illumination au début de l'Écriture, enseigne Arjuana, le sens et la philosophie de la vie.
Arjuana se retrouve dans une bataille dans laquelle il est dans un conflit personnel parce que sa famille et ses amis font partie du camp adverse, car ils symbolisent les faiblesses de la vie. La bataille est considérée comme un symbole de la vie et du but supérieur. Cependant, il existe différentes interprétations.
Finalement, après que Krishna se révèle comme un dieu, Arjuana décide de se rendre à son destin et part au combat. Le contenu de la Bhagavad Gita est fortement influencé par la Yoga enseignements et autres croyances hindoues. La Bhagavad Gita concerne avant tout l'action philosophique et spirituelle, qui est décrite dans le Karma Yoga (voie d'action). Les chapitres suivants traitent de la dévotion à Dieu (Bhakti Yoga) et ensuite de la réalisation spirituelle (Jnana Yoga). exercices de yoga dans l'article: «Exercices de yoga».
Power Yoga
- Le Power Yoga est une forme de Yoga dérivée de l'Ashtanga Yoga, qui a peu en commun avec les approches philosophiques de base du Yoga. Ashtanga Yoga contient une séquence fixe d'exercices dynamiques synchrones avec la respiration. Dans Power Yoga, la séquence d'exercices peut être organisée plus librement pour mieux incarner les besoins individuels du praticien.
L'âme, le corps et l'esprit doivent être unis. Power Yoga convient aussi bien aux débutants qu'aux étudiants avancés. Ici, les exercices sont intensifiés et les demandes sont augmentées.
Le but n'est pas seulement d'améliorer la flexibilité et la force du corps, mais aussi d'atteindre le contentement et l'harmonie et de trouver la paix intérieure.
- Birkam Yoga est une forme de yoga qui comprend 26 exercices de Hatha et 2 des exercices de respiration (Pranyama). Le Yoga From original a été développé aux États-Unis en Hot Yoga, dans lequel une certaine sélection d'exercices est effectuée dans une pièce chaude à 40 ° avec une humidité élevée. Le but est de détoxifier et purifier le corps.
Régulièrement pratiqué, le Hot Yoga améliore la constitution. Le corps est renforcé, le poids peut être perdu et le système immunitaire est renforcée. Il est important de boire suffisamment d'eau après une séance d'entraînement aussi exigeante.
Le Jivamukti Yoga est une forme moderne de Yoga développée à New York. Le but est d'atteindre le contentement intérieur grâce à méditation, chants et passages spirituels. Le yogi devrait essayer d'intensifier et d'améliorer sa connexion à l'environnement et à la vie. Cette forme de yoga est physiquement très intensive, mais sous une forme affaiblie convient également aux débutants.
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