Biotine: évaluation de la sécurité

Le Groupe d'experts du Royaume-Uni sur Vitamines et des tours Minéraux (EVM) dernière évaluation vitamines et les minéraux à des fins de sécurité en 2003 et a établi un soi-disant niveau supérieur de sécurité (SUL) ou niveau indicatif pour chaque micronutriment, à condition que des données suffisantes soient disponibles. Ce SUL ou niveau d'orientation reflète la quantité maximale sûre d'un micronutriment qui ne causera aucun effet secondaire lorsqu'il est pris quotidiennement à partir de toutes les sources pendant toute une vie.

L'apport quotidien maximal sûr pour biotine est de 1,000 XNUMX µg. L'apport quotidien maximal sûr pour biotine est 20 fois l'apport quotidien recommandé par l'UE (valeur nutritive de référence, VNR).

Cette valeur s'applique aux adultes de 19 ans et plus. Elle ne s'applique pas aux femmes enceintes et allaitantes en raison de données insuffisantes.

Aucun effet secondaire indésirable n'a été signalé pour biotine, même après des années de administration des doses élevées.

Un apport soutenu de biotine à des fins thérapeutiques à 200 fois la valeur de la VNR n'a entraîné aucun effet secondaire indésirable. De plus, dans une étude chez les diabétiques, non effets indésirables ont été observés après un apport quotidien de 9,000 XNUMX µg de biotine, pris jusqu'à quatre ans.

La quantité quotidienne maximale de biotine sûre est loin d'être atteinte dans la population allemande via le régime et diététique suppléments.