Pas de question - nous adorons l'été. Mais malheureusement, la plus belle période de l'année a aussi ses effets secondaires: de longs trajets en voiture, une position assise constante ou debout dans la chaleur font gonfler douloureusement nos pieds. Avec un peu de bien-être du robinet à la maison et les bons soins, cependant, cette lacune peut être rapidement corrigée. Même le pasteur Kneipp connaissait les effets curatifs de d'eau. Dans le traitement de jambes enflées et les pieds, cet élément peut être utilisé de manière particulièrement efficace.
Pourquoi l'eau aide-t-elle les jambes enflées?
Les médecins expliquent l'effet bénéfique par le fait que cool d'eau les applications exercent des stimuli sur peau. Les points nerveux minuscules les transmettent à la centrale système nerveux. Ainsi, entre autres, le cycle est stabilisé et le système immunitaire renforcé. De plus, ces bains augmentent sang circulation dans les pieds et les jambes et ainsi contrecarrer veine la faiblesse.
De l'eau froide pour les pieds fatigués
Si votre chaussure vous pince après une longue et chaude journée de travail, l'une des aides les meilleures et les plus rapides vient directement du robinet. Les plâtres de genoux, le foulage de l'eau et les «bas Kneipp» sont particulièrement éprouvés:
- Avec le genou plié, les jambes et les pieds sont brièvement recouverts de du froid d'eau jusqu'à environ la largeur d'une main au-dessus des genoux. Important: n'oubliez pas la plante des pieds!
- Pour une eau rafraîchissante, la baignoire est remplie à hauteur des genoux avec du froid l'eau et y est entré sur place. Ne séchez pas les pieds par la suite, mais essuyez seulement l'eau - cela renforce l'effet.
- Les bas Cool Kneipp sont particulièrement bons pour que vos veines dilatées se contractent et se rafraîchissent après votre retour à la maison: maintenez les chaussettes en coton sous du froid eau, essorez-les et mettez-les pendant 5 minutes. Tout en faisant cela, relevez vos jambes.
Ceux qui évitent l'eau froide peuvent également recourir à des bains de pieds tièdes avec des additifs de bain appropriés. Particulièrement revigorantes sont sel de merpréparations à base.
Fraîcheur nourrissante
Après le bain, les pieds très stressés doivent être choyés avec une crème pour les pieds spéciale. Idéal sont les produits qui ont à la fois un effet soignant et désodorisant et procurent une hydratation apaisante aux rugueux, peau sèche. Si les pieds en difficulté ont encore besoin d'un coup de pied supplémentaire de fraîcheur, l'utilisation d'un gel pour les pieds est recommandée. L'avantage: il est absorbé rapidement et sans laisser de résidus et est également agréablement rafraîchissant.
Offrez-vous chaque jour un tel traitement bien-être pour vos pieds - ainsi vous passerez l'été en pleine forme. Cependant, si vous êtes debout toute la journée, vous ne devez pas oublier un autre détail important: des chaussures confortables.
