Une carence en vitamine D

Définition

On parle d'un Vitamine D carence si le besoin physiologique en vitamine D ne peut être suffisamment couvert. Comme valeur standard a Vitamine D un miroir de 30 μg / l est accepté. Tout droit en Allemagne se trouve le Vitamine D miroir cependant loin sous 20μg / l. Les valeurs comprises entre 10 et 20 μg / l sont appelées une carence manifeste en vitamine D. Des valeurs <5 μg / l indiquent une carence sévère en vitamine D associée à rachitisme chez les enfants et l'ostéomalacie chez les adultes.

Introduction

La vitamine D est la seule vitamine que le corps peut produire lui-même. Par les rayons du soleil, en particulier par les rayons UV-B, le corps humain est capable de produire sa propre vitamine D. Puisque la vitamine D n'est malheureusement que dans très peu d'aliments, comme par exemple le saumon et les entrailles, la lumière du soleil représente souvent la seule possibilité les humains peuvent recevoir leur vitamine D. Il n'est donc pas surprenant que de nombreuses personnes souffrent d'une carence en vitamine D, en particulier pendant les mois sombres de l'hiver. Surtout chez les enfants, cela peut entraîner des troubles dévastateurs.

De même, la Solariumbesuche, dans laquelle on utilise principalement les UV-A, au lieu des rayons UV-B, ne peut pas ajuster les besoins en vitamine D. On suppose qu'il y a environ dans le monde entier. 1 milliard d'humains, qui souffrent d'une carence en vitamine D.

Seuls les habitants environ autour de la frontière équatoriale présentent un miroir normal de vitamine D. Cela est probablement dû au fort rayonnement solaire qui y règne toute l'année. Une carence sévère en vitamine D entraîne une déminéralisation du os, ce qui conduit souvent à l'ostéoporose.

Le résultat de l'ostéoporose est fragile, instable os, ce qui peut entraîner des fractures (fractures). Les habitants des pays du nord comme la Scandinavie et le Canada en particulier ne sont pas en mesure de produire des quantités suffisantes de vitamine D en raison d'une exposition moins prolongée au soleil et souffrent donc particulièrement fréquemment de l'ostéoporose et les fractures qu'il provoque. Une étude a montré qu'à Oslo et Stockholm il y avait 3,500 fémorales cou fractures pour 100,000 300 femmes. À Singapour, en revanche, il n'y en avait que XNUMX, ce qui ne représente qu'environ un dixième des personnes touchées en Scandinavie.