Causes / symptômes | Exercices pour la douleur sciatique pendant la grossesse

Causes / symptômes

Sciatique douleur se produit généralement d'un côté et a un caractère tirant, «déchirant». Ils irradient généralement du bas du dos sur les fesses vers le bas des jambes. Dans cette zone, des troubles sensoriels peuvent également survenir sous forme de picotements («formication»), d'engourdissements ou d'électrification / brûlant sensations.

Dans de rares cas, sciatique douleur s'accompagne également d'une paralysie temporaire du jambe ou des restrictions de mobilité. Les muscles affectés sont souvent très tendus. Toux, éternuements, pression, flexion ou étirage les affectés jambe aggraver les symptômes.

La cause des plaintes est que le nerf sciatique est irrité ou comprimé dans son cours. Durant grossesse, cela se produit parce que la femme enceinte prend du poids. Ce poids et celui de l'enfant à naître exercent une forte pression sur le bassin et la colonne lombaire inférieure de la femme enceinte.

  • Le centre de gravité du corps se déplace vers l'avant et la femme enceinte se met dans une position arrière creuse. En conséquence, le nerf sciatique peut être restreint.
  • En outre, sciatique douleur peut être causée par le fait que les muscles fessiers sont trop faibles pour équilibre l'excès de poids sur le devant.
  • La position du fœtus peut également être défavorable, de sorte que le fœtus lui-même appuie sur le nerf sciatique.
  • Les changements hormonaux jouent également un rôle: les grossesse hormones relâcher les ligaments et les muscles du dos et de la région pelvienne. Un déséquilibre musculaire se développe, de sorte que les structures osseuses peuvent se déplacer et irriter le nerf.
  • Le tissu de la croissance utérus peut également appuyer sur le nerf.
  • Une cause plutôt rare est qu'un arriéré de sang dans le petit bassin provoque la douleur sciatique.

Quand la douleur sciatique peut-elle survenir

En principe, sciatique la douleur peut survenir à tout moment pendant grossesse. Cependant, la probabilité des symptômes augmente à mesure que l'enfant à naître grandit. Après tout, le poids de l'enfant à naître augmente de plus en plus, de sorte que la pression sur le nerf sciatique augmente également proportionnellement avec lui, ce qui rend l'irritation d'autant plus probable.

En outre, le muscles abdominaux des femmes enceintes pendant la grossesse s'allongent de 20%, tandis que les muscles fessiers restent inchangés. Il en résulte un déséquilibre entre les muscles abdominaux et fessiers, qui souvent ne peut pas être corrigé. Ensuite, il arrive que la femme enceinte déplace son centre de gravité de plus en plus vers l'avant et se place dans une position creuse en arrière. Cela augmente à son tour la pression sur le nerfs. De plus, au début du 3ème trimestre, l'enfant à naître tourne de manière à front peut appuyer douloureusement contre le nerf sciatique.