Causes / symptômes | Sténose du canal rachidien - exercices pour la maison

Causes / symptômes

Les causes de la sténose vertébrale de la colonne cervicale peuvent être des changements dans le corps vertébral. Celles-ci sont en partie congénitales et en partie causées par le processus de vieillissement. En particulier, les sports impliquant un dos extrêmement creux conduisent à des déformations des corps vertébraux, notamment spondylolisthésis.

Une mauvaise posture peut contribuer de manière significative à un rétrécissement de la canal rachidien. Par exemple, les patients avec canal rachidien la sténose de la colonne cervicale peut soulager leurs symptômes avec certains front postures, tandis que d'autres provoquent une détérioration significative. Les symptômes de canal rachidien la sténose de la colonne cervicale change généralement insidieusement.

Des changements soudains peuvent survenir en cas de hernie discale ou de renflement. La constriction elle-même ne peut pas être corrigée par des exercices, mais les symptômes liés à la posture peuvent être traités par des exercices physiothérapeutiques. Des exercices pour soulager les symptômes existants sont également possibles. La sténose vertébrale ne peut pas être guérie par des exercices seuls.

Exercices après la chirurgie

Après une opération pour sténose rachidienne de la colonne cervicale, le cou est souvent immobilisé pendant un certain temps, par exemple avec une minerve. Pendant ce temps, les muscles du cou ne sont pas utilisés et deviennent plus faibles. Une fois que le mouvement est à nouveau autorisé, des exercices de stabilisation doivent être effectués.

L'entraînement postural de la colonne cervicale est également important. S'il y a eu une mauvaise posture auparavant, il est conseillé de l'entraîner afin d'éviter d'autres dommages causés par cette charge incorrecte. La physiothérapie commence par des exercices de mouvements doux pour mobiliser le les articulations encore une fois et peut être complété par des exercices isométriques.

Isométrique signifie que les muscles sont tendus sans que l'articulation ne bouge. Cela peut être fait sur le front, par exemple, en plaçant une main contre une joue, en essayant d'appuyer la tête contre la main, mais en tenant la main contre elle pour qu'aucun mouvement n'ait lieu. De tels exercices après une opération peuvent être effectués dans toutes les directions du mouvement.Après une opération, les petits muscles nécessaires pour coordination et la stabilisation en souffre souvent aussi.

Celles-ci ne sont souvent pas atteintes par de grands mouvements ou des tensions. Coordination la formation est adaptée à cela. le front et des tours cou les muscles peuvent être très bien entraînés par équilibre des exercices (debout sur une toupie de thérapie), des exercices qui demandent orientation et réaction (attraper une balle dans certaines conditions) ou des séquences compliquées de mouvements des yeux et de la tête.

Après une opération, les structures précédemment compressées sont à nouveau exposées. Les symptômes d'échec à la périphérie (par exemple, des bras ou des insécurités de la démarche) doivent également être inclus dans le programme d'entraînement pour permettre la meilleure régénération possible des structures endommagées.

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