Chlorella vulgaris ou Chlorella pyrenoidosa est une forme spéciale d'algues d'eau douce. En naturopathie, la chlorelle est souvent utilisée comme diététique complément car il est exceptionnellement riche en nutriments. De plus, l'algue est également utilisée pour détoxifier le corps humain. Vous pouvez prendre la chlorella comme tablettes ou aussi comme poudre.
Chlorella vulgaris et spirulina platensis.
Chlorella vulgaris est une très petite algue sphérique qui ne mesure que quelques micromètres de diamètre. Il a une couleur verte intense en raison de la chlorophylle contenue dans l'algue en grande quantité. La chlorelle est l'un des plus anciens organismes vivants de notre planète et existe probablement depuis plus de deux milliards d'années. Parce qu'il a une grande adaptabilité, il a pu survivre dans une grande variété d'habitats et se trouve presque partout dans le monde. Cependant, en raison de la pollution croissante des eaux, il n'est plus pratique d'extraire l'algue de son habitat naturel. Pour son utilisation comme remède naturel, la Chlorella est donc reproduite artificiellement pour éviter une éventuelle contamination. En plus de la chlorelle, la spiruline platensis est une autre espèce d'algues d'eau douce bien connue qui a des effets similaires.
Chlorella: effet positif sur la carence en nutriments.
La chlorelle est principalement utilisée en cas de carences nutritionnelles. Parce que cette algue d'eau douce contient de nombreux nutriments importants pour l'homme, elle peut rapidement corriger une carence en nutriments. La chlorelle fournit les deux acides aminés et essentiel Les acides gras. Les deux substances ne peuvent pas être accumulées par notre corps lui-même, elles doivent donc être absorbées avec de la nourriture. Essentiel Les acides gras nettoyer notre bateaux et les protéger ainsi de la calcification. Merci aux nombreux insaturés Les acides gras, les algues chlorella peuvent aider à prévenir les maladies cardiovasculaires telles que artériosclérose, hypertension ou haut cholestérol les niveaux.
Vitamines et minéraux dans la chlorelle
De plus, la chlorella contient également beaucoup de vitamines, minéraux et fibre. Les minéraux suivants sont inclus, entre autres:
- Calcium
- Magnésium
- Fer
- Zinc
De plus, les algues d'eau douce sont particulièrement riches en vitamines du groupe B, mais contient également bêta-carotène et vitamine C.
Effets de la chlorophylle sur la santé
En plus de tous ces ingrédients, la chlorella impressionne également par sa teneur élevée en chlorophylle. La chlorophylle a un effet positif sur l'activité intestinale et protège les parois cellulaires des dommages causés par l'oxydation. En outre, on dit également qu'il contribue à une réduction de bouche et l'odeur corporelle. Cela se produit parce que la chlorophylle neutralise les propres polluants du corps, puis les libère à travers le peau.
Détoxification du corps grâce à la chlorelle
Cependant, la chlorelle est également un aliment précieux car elle est totalement exempte de toxines. Sa paroi cellulaire est composée de plusieurs couches de cellulose, et cette structure spéciale permet aux algues d'absorber même les polluants les plus divers. Ainsi, la chlorelle contribue à la désintoxication du corps: Par exemple, il peut lier les xénobiotiques mais aussi métaux lourds et les enfermer en lui-même. Étant donné que les polluants ne peuvent plus être libérés de la liaison, ils sont ensuite excrétés par le corps. Ainsi, les algues chlorella, ainsi que ail sauvage et coriandre, représente une autre option pour détoxifier le corps. Les algues d'eau douce sont utilisées, par exemple, lorsque le corps est contaminé par mercure des plombages d'amalgame dans les dents et doit être détoxifié. Jusqu'à présent, aucun effet secondaire n'a été signalé suite à la consommation de chlorella. Comme avec d'autres aliments, cependant, une intolérance peut survenir dans des cas isolés. En plus de son désintoxication fonction, l'algue chlorella est maintenant de plus en plus utilisée à d'autres fins médicales. Par exemple, des études menées dans des pays asiatiques indiquent que les personnes qui consomment régulièrement de la chlorelle ont une système immunitaire et sont moins sensibles à Maladies infectieuses. Lorsque l'algue est utilisée pour des raisons médicales, la posologie de la chlorelle doit toujours être discutée avec le médecin traitant.
Produits à base de chlorelle: avec ou sans parois cellulaires brisées?
En fonction de l'utilisation prévue, il peut être judicieux d'acheter un produit à base de chlorelle avec des parois cellulaires cassées mécaniquement, car d'une part, les parois cellulaires épaisses aident à lier et à éliminer les substances nocives, c'est pourquoi les algues intactes sont particulièrement adaptées pour désintoxication. D'autre part, les parois cellulaires épaisses lient non seulement les toxines, mais également les ingrédients précieux à l'intérieur de la cellule. Donc, si vous ne souhaitez pas utiliser les algues pour la désintoxication, vous devez rechercher des produits dans lesquels les parois cellulaires des algues ont été préalablement brisées. Cela augmente non seulement la facilité d'utilisation des ingrédients, mais facilite également la digestion des algues chlorella.
