Choline: prise

À ce jour, il n'y a pas de recommandations d'apport (valeurs de référence DA-CH) pour l'apport en choline de la Société allemande de nutrition (DGE). L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) a publié des apports adéquats pour la choline en 2016, qui peuvent être considérés comme des valeurs de référence européennes:
Apports adéquats

Âge choline
(mg / jour)
Bébés
7-11 mois 160
Enfants
1-3 ans 140
4-6 ans 170
7-10 ans 250
11-14 ans 340
Adolescents et adultes
15-17 ans 400
18 ans et plus 400
Enceinte 480
L'allaitement maternel 520