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synonymes

Compétences conditionnelles allemand: condition

Introduction

Le terme condition est souvent utilisé de manière incorrecte dans la vie quotidienne comme synonyme de endurance. Cependant, ce n'est qu'un sous-champ de condition. D'après la traduction latine, la condition est comprise comme «condition».

Appliqué au sport en tant que capacité à réaliser des réalisations athlétiques. En plus de endurance déjà mentionné, la force, la vitesse et la mobilité sont également considérées comme des capacités conditionnelles. Chaque athlète doit donc adapter le degré des caractéristiques conditionnelles individuelles à ses propres exigences sportives.

A marathon le coureur aura certainement un potentiel de force inférieur à celui d'un lanceur de poids ou d'un athlète de force et vice versa. Par conséquent, l'affirmation qu'un marathon le coureur a une meilleure condition qu'un athlète de force est tout simplement faux. De plus, les capacités conditionnelles respectives se chevauchent.

Cela peut être par exemple la force de vitesse, etc. Des informations détaillées peuvent être trouvées dans le paragraphe inférieur. Les sports individuels ont des conditions conditionnelles différentes, de sorte que les athlètes et les entraîneurs doivent considérer quelle capacité conditionnelle doit être formée dans l'entraînement. Vous trouverez ci-dessous une liste des exigences les plus variées en matière de sport de jeu.

• Vers l'aperçu des sports de puissance
• Vers l'aperçu de la musculature

Quelle est la condition

La condition ne comprend pas seulement endurance, comme beaucoup de gens le prétendent, mais est un terme générique et se compose de plusieurs facteurs: la force, l'endurance, la vitesse et la mobilité. En outre, la condition est également un terme subordonné pour le terme générique performance physique. La distribution des capacités individuelles est très individuelle et chaque personne a des forces différentes et des capacités conditionnelles différemment prononcées.

La condition est un facteur de la performance athlétique est déterminée par la composition des caractéristiques motrices susmentionnées. Une bonne condition est assimilée à un haut niveau de développement uniformément prononcé des propriétés motrices, force, vitesse, endurance et mobilité. Selon le type de sport, le niveau de développement des propriétés conditionnelles varie.

En effet, chaque sport a un profil d'exigences différent pour lequel les athlètes doivent s'adapter et se préparer. Les capacités conditionnelles peuvent également être divisées en sous-groupes supplémentaires, ce qui vous permet de structurer votre plan de formation encore plus précisément. La capacité de force est divisée en force maximale, force explosive, résistance à la force et force réactive.

Les capacités de vitesse sont la vitesse de réaction, la vitesse d'accélération et la vitesse de déplacement. L'endurance à court terme, l'endurance à moyen terme et l'endurance à long terme font partie des capacités d'endurance. La mobilité peut être divisée en mobilité conjointe et étirage aptitude. Après cette division, vous pouvez adapter et concevoir votre plan de formation spécifiquement au profil d'exigence de votre propre sport.