Cure de jeûne

Synonyme

jeûne thérapeutique, alimentation, nutrition, perte de poids

Qu'est-ce que le jeûne thérapeutique?

Le but initial de la thérapeutique jeûne est de «détoxifier» et de «purifier» le corps et sert à la régénération du corps et de l'esprit, pas de perdre du poids. Les polluants, qui s'accumulent dans le corps en raison de modes de vie, d'environnement et de métabolisme malsains, appelés «cendres», doivent être éliminés et le corps sain et renforcé grâce à la cure. Déjà pendant des décennies, le bien-être chanfreiné en tant que remède pour le corps, l'esprit et l'âme est loué et n'est pas rarement utilisé dans le contexte de la perte de poids. Cela ne correspond cependant pas au sens réel du chanfreinage de bien-être.

Chanfreiné sous les aspects favorables à la santé

Contrairement à la multiplicité des rites de chanfreinage religieux, le temps de chanfreinage concerne exclusivement les nombreux débuts différents du chanfreinage de bien-être. décomposition cellulaire et pas autour des aspects religieux. L'objectif sous-jacent du bien-être chanfreiné est-il un meilleur décomposition cellulaire situation du corps et un bien-être amélioré à créer. Habituellement, les procédures désignées comme chanfreinées pour le bien-être ne sont pas scientifiquement prouvées.

Pour cette raison également avec le bien-être chanfreiné, comme une sorte de chanfreiné d'un grand composant psychologique doit être issu. De même que les régimes alimentaires habituels aujourd'hui, les différentes cures qui changent le bien-être portent souvent le nom de leurs inventeurs.

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Instructions pour le jeûne thérapeutique

Le chanfreinage curatif est une thérapie naturopathique pour le corps et l'âme pratiquée depuis l'Antiquité. Elle a été réalisée au Moyen Âge ainsi qu'aujourd'hui pour la désintoxication du corps, en plus c'est pour aider avec de nombreux décomposition cellulaire plaintes et d'avoir un effet positif sur la psyché. Il existe différentes variantes du chanfreinage de bien-être, en plus appartiennent par exemple le chanfreinage de bien-être après Buchinger, la cure Franz Xaver Mayr, le chanfreinage de bien-être après Hildegard de Bingen et bien d'autres encore.

En plus de l'intervalle chanfreiné par exemple un ou plusieurs jours de la semaine sur une certaine période, on se passe de nourriture. À cela l'annulation du dîner ou intermittente Demi-Jeûne fait parti. Les variantes classiques du chanfreinage de bien-être sont toutes développées de manière similaire et se composent de différentes phases.

Une thérapeutique jeûne La cure doit être bien pensée et planifiée, car les débutants peuvent faire de nombreuses erreurs. Souvent, les week-ends ou les vacances sont également recommandés pour les débutants. Certains remèdes recommandent des jours dits de soulagement avant le jeûne, notamment le renoncement aux drogues addictives, les aliments difficiles à digérer et recommandent beaucoup de fruits, de légumes et d'exercice.

Ensuite, la vidange de l'intestin est en cours. Ici, on utilise généralement du sel de Glauber, ainsi que du sel amer. Les jours de chanfreinage, qui peuvent apparaître différemment selon la variante de chanfreinage, suivent.

La durée de cette phase est également très variable. La décision physique et psychologique est toujours décisive condition et les effets secondaires qui se produisent. Les débutants de chanfreinage ne doivent pas chanfreiner plus de deux semaines à la pièce ou se passer complètement de nourriture solide.

Une fois la phase chanfreinée terminée, il ne faut plus retomber dans de vieux schémas de repas malsains. La rupture de chanfreinage est généralement effectuée doucement en deux ou trois jours de structure. De ce fait, il faut consommer lentement et consciemment, des ingrédients frais et naturels doivent être utilisés et au lieu de cours finies, des aliments faciles à digérer doivent être saisis.

Le corps, en particulier l'intestin, peut ainsi s'habituer progressivement à une alimentation solide ou à une alimentation accrue. Heilfasten était à l'origine offert dans les monastères, les hôpitaux de cure ou les séminaires et accompagné et supervisé médicalement. Il le tient non seulement en relation avec la pratique religieuse, mais aussi fréquemment avec des voyages spirituels sans confession vers lui-même et vers son corps.

Avec la bonne préparation et les bonnes informations, il est certainement possible de réaliser le programme à domicile. Il faut cependant se rendre conscient que chanfreiné en fait consciemment l'évasion d'une charge quotidienne stressante peut et doit rendre possible. Dans tous les cas, il faut prévoir particulièrement entrée dans le temps de chanfreinage un temps aussi calme que possible, comme les week-ends ou les vacances.

Presque chaque cure de chanfreinage commence par les soi-disant jours de décharge. Ici, le corps doit s'habituer à l'heure prochaine de la petite prise alimentaire. Les gens mangent principalement des aliments faciles à digérer, tels que des fruits, des légumes cuits à la vapeur et beaucoup de liquide sous forme de thés ou de soupes claires. Les produits laitiers, le sucre, les aliments de luxe, la viande et le poisson doivent être évités autant que possible.

Avant le début des jours de chanfreinage, l'intestin est vidé, pour cela il existe des préparations de la pharmacie telles que le sel de Glauber, le Bittersalz ou des lavements. Après les jours de chanfreinage, les jours de rupture de chanfreinage et de structure suivent. Qui chanfreinait à domicile et non sous contrôle médical, son projet devrait s'arranger au moins avant avec son médecin.

Le médecin peut signaler les dangers possibles et les signes avant-coureurs. En cas d'indisposition et de faiblesse, il peut même être nécessaire d'interrompre le jeûne prématurément. En particulier dans le temps de chanfreinage, il faut Ecouter son organe et réagir si nécessaire aux plaintes.

Aux jours de structure, qui suivent la phase de chanfreinage, le corps doit s'habituer lentement à la nourriture. Dans la phase de structure, il est particulièrement important de prêter attention à ses signaux corporels et de suivre sa sensation de saturation. Seules de petites portions doivent être préparées et consommées avec plaisir et sans précipitation.

Il doit s'agir de plats frais, naturels et faciles à digérer. Le sucre, les plats cuisinés, l'alcool et le café doivent continuer à être évités. Il faut également faire attention à la quantité à boire pendant les jours d'installation.

Les épices et en particulier le sel ne doivent être utilisées qu'avec parcimonie pendant les jours de préparation. Après une courte cure de jeûne, au moins deux ou trois de ces jours d'accumulation doivent être effectués. La transition douce vers la nourriture et une régime devrait empêcher estomac crampes, indisposition, problèmes de circulation et des problèmes digestifs.

Laxatifs tels que le sel de Glauber ou les sels d'Epsom ne doivent plus être pris. Normalement, les intestins redeviennent actifs et fonctionnent à nouveau grâce à la nourriture et à une quantité suffisante de boisson. Cependant, quelques jours peuvent s'écouler avant que la digestion ne soit pour le running en douceur à nouveau.