Le diagnostic ciblé des performances médicales sportives permet un diagnostic différencié du niveau de performance actuel. Ces dernières années, les diagnostics de performance étaient principalement destinés aux athlètes de compétition axés sur la performance afin d'optimiser leur entraînement. Surtout les athlètes dans le domaine du pur endurance les sports étaient régulièrement examinés afin de maximiser leurs performances compétitives.
Grâce à l'analyse ciblée de la performance sportive, le diagnostic de la performance médicale sportive a été appliqué dans le domaine des sports de jeu. Aujourd'hui, pratiquement aucun club sportif de classes de haute performance ne se passe de l'analyse standardisée de la performance des athlètes individuels. Ces dernières années, les examens de diagnostic de la performance sont de plus en plus mis au centre des loisirs et des sports populaires. En particulier, les athlètes de loisir ayant peu d'expérience en entraînement bénéficient d'un examen ciblé et d'une planification d'entraînement ultérieure. Si vous êtes intéressé par le diagnostic des performances, veuillez cliquer ici pour nos offres.
Quels types de diagnostics de performances sont disponibles?
Il existe plusieurs options disponibles pour le diagnostic des performances dans le sport. Dans le passé, le standard lactate test de niveau est devenu généralement accepté. L'athlète démarre à vitesse fixe sur un tapis roulant, un vélo ergomètre ou aviron machine.
La vitesse est augmentée d'une certaine valeur toutes les trois minutes. À la fin de l'intervalle, le lactate valeur et Cœur taux sont enregistrés. Les valeurs sont saisies dans un tableau et évaluées à la fin de l'intervalle à l'aide d'une courbe, dite lactate courbe.
D'autres possibilités de diagnostic des performances sont possibles grâce à spiroergométrie. Une forme rudimentaire de diagnostic de performance est le test de Cooper, qui est principalement utilisé dans les sports scolaires. Notre service de diagnostic des performances utilise le test de niveau de lactate comme paramètre de test pour le diagnostic des performances pendant des années.
Dans la plupart des cas, l'entraînement sportif et la planification de l'entraînement sont basés sur Cœur tableaux de taux. Cependant, ces tableaux sont soumis à une très grande variation intra et interindividuelle. La planification de la formation sur la base de ces tableaux n'est donc pas possible, ou n'est possible que dans une mesure très limitée.
Le diagnostic des performances détermine l'individu seuil anaérobie au moyen de valeurs de lactate dans l' sang. On suppose que le corps humain n'est plus capable de synthétiser les performances sportives à partir d'une certaine intensité d'entraînement par la combustion oxydante (avec consommation d'oxygène) de glucides (sucre) seul. A partir d'une certaine plage, l'apport énergétique est de plus en plus réalisé grâce à un antioxydant (anaérobie, sans oxygène).
Cependant, le lactate s'accumule en tant que déchet dans le muscle et peut être mesuré dans le sang. La mesure est généralement effectuée dans le capillaire sang et est prélevé sur le lobe de l'oreille. Afin d'assurer la standardisation la plus élevée possible, quelques points doivent être pris en compte dans le diagnostic des performances.
- La précharge doit toujours rester la même pour les diagnostics de performances. Une activité sportive intense le jour du test doit être évitée complètement. Même deux jours avant le test, la formation ne doit pas atteindre ses limites de performance.
- Votre régime devrait également être aussi similaire que possible avant chaque test de niveau de lactate. Le dernier repas doit être au maximum 4 heures avant le test et doit être aussi riche en glucides que possible. Si glucides sont retirés du corps, la courbe du lactate se déplace vers la droite, suggérant une performance accrue.
- Le port de vêtements sportifs va de soi.
- Les résultats possibles d'un test déjà effectué sont recommandés.
