Hernie diaphragmatique (hernie hiatale): thérapie

Souvent, un hernie hiatale (hernie diaphragmatique) est associée à une pyrose (brûlures d'estomac) ou la maladie de reflux gastro-oesophagien (synonymes: RGO, reflux gastro-œsophagien; reflux gastro-œsophagien (RGO); reflux gastro-œsophagien (reflux gastro-œsophagien); reflux gastro-œsophagien; oesophagite par reflux; maladie de reflux; œsophagite par reflux; œsophagite peptique). Par conséquent, les recommandations suivantes tiennent compte de ces symptômes.

Mesures générales

  • Nicotine restriction (s'abstenir de tabac utilisation).
  • limité de l'alcool consommation (hommes: max.25 g de l'alcool par jour; femmes: max. 12 grammes de l'alcool par jour); reflux les symptômes sont notamment déclenchés par les vins blancs acides et les boissons à haute teneur en alcool, le cas échéant également par la restriction d'alcool (abstention d'alcool).
  • limité caféine consommation (max.240 mg de caféine par jour; cela correspond à 2 à 3 tasses de café - dans la mesure où vous tolérez le café ou préférez des variétés peu acides ou sans caféine - ou 4 à 6 tasses de vert / thé noir - ceci est généralement mieux toléré) [éviter le café en grains (également décaféiné). vider estomac].
  • Évitez les boissons contenant du CO2
  • Mâchez de la gomme sans menthe poivrée Et sans sucre 30 minutes après un repas - cela peut réduire le risque de brûlures d'estomac. La raison en est que chewing-gum semble se laver estomac acide hors de l'œsophage en avalant le salive qui forme.
  • Visez un poids normal!
    • Détermination de l'IMC (indice de masse corporelle, indice de masse corporelle) ou de la composition corporelle au moyen d'une analyse d'impédance électrique et, si nécessaire, participation à un programme de perte de poids médicalement supervisé.
  • Évitement du stress psychosocial:
    • Stress
  • Remarques sur le sommeil:
    • Évitez de vous allonger immédiatement après avoir mangé. En position couchée, le estomac le contenu retourne plus facilement dans l'œsophage.
    • Si nécessaire, dormez avec le front légèrement surélevé (mettre l'oreiller, le coin sous le matelas ou mieux sous la tête du lit des pierres ou des blocs de 10 à 15 cm de hauteur).
    • Devenez un «dormeur gauche» et dormez de préférence sur le côté gauche du corps. En position gauche, votre estomac et son contenu - par rapport au sol - sont plus bas que l'œsophage. Le suc gastrique acide s'écoule alors moins souvent en raison de la gravité dans l'œsophage (reflux) et donc déclenche brûlures d'estomac moins souvent.
    • Un pyjama ajusté peut augmenter la pression sur l'estomac et donc le risque de brûlures d'estomac.

Médecine nutritionnelle

  • Conseil nutritionnel basé sur l'analyse nutritionnelle
  • Recommandations nutritionnelles selon un mélange régime en tenant compte de la maladie à portée de main. Cela signifie, entre autres:
    • Un total de 5 portions de légumes et de fruits frais par jour (≥ 400 g; 3 portions de légumes et 2 portions de fruits).
  • Respect des recommandations diététiques spéciales suivantes:
    • Pour les nourrissons: épaississement des aliments, mais cela ne fait que réduire les régurgitations visibles (reflux de pulpe alimentaire de l'estomac via l'œsophage dans le bouche) et la hauteur de la colonne montante de reflux. Les recommandations suivantes sont destinées aux enfants / adultes.
    • Préférez les aliments cuits plutôt que les aliments frits / frits.
    • Éviter très du froid aliments et boissons, car ils réduisent le mouvement de l'œsophage.
    • Évitez les repas volumineux, mieux vaut manger 4 à 6 petits repas tout au long de la journée.
    • Évitez les repas tardifs. Entre le dernier repas du soir et le coucher devrait être d'au moins 3 heures.
    • Ne vous allongez généralement pas 2 à 3 heures après un repas.
    • Évitez les aliments suivants:
      • Aliments riches en matières grasses (viandes grasses, saindoux, mayonnaise; aliments frits).
      • Les agrumes; fruits acides, jus acides.
      • Les jus de fruits, tels que les jus d'agrumes et le jus d'orange, ainsi que le jus de tomate (contiennent de nombreux fruits des acides).
      • Bonbons (en particulier le chocolat)
      • Boissons hypertoniques (riches en glucides) telles que les sodas, les boissons au cola, cacao.
      • Eau minérale fortement gazéifiée
      • Thé à la menthe poivrée et pastilles à la menthe poivrée
      • Légumes marinés, ketchup aux tomates
      • Ail et oignons
      • Épices chaudes
    • Régime riche en:
      • Minéraux (calcium, magnésium)
  • Sélection d'aliments adaptés sur la base de l'analyse nutritionnelle
  • Voir aussi sous "Thérapie avec des micronutriments (substances vitales) »- Prendre un régime alimentaire approprié complément .
  • Informations détaillées sur médecine nutritionnelle vous recevrez de nous.

Médecine du sport

  • Évitez les activités physiques intenses telles que l'entraînement à l'ergomètre à vélo avant d'aller au lit.
  • Pour des informations détaillées sur la médecine du sport, veuillez nous contacter.

Psychothérapie