Bandes | Exercices pour l'inflammation du tendon péronier existant

Rubans

Lorsque les thérapeutes ou les médecins parlent de «taping», ils parlent de l'application de bandes adhésives auto-adhésives et élastiques (appelées bandes kinésio) sur la peau. Leur mode d'action n'a pas encore été clarifié scientifiquement, mais il existe de nombreux témoignages positifs d'expériences. Dans le cas de inflammation du tendon péronier, l'enregistrement peut aider à donner cheville articulation plus de stabilité, soulager douleur et réduire le gonflement possible.

Il existe différentes techniques d'application pour l'application de bandes. Par conséquent, une seule possibilité est décrite ci-dessous. La personne affectée est assise sur un banc de traitement afin de pouvoir étendre complètement ses jambes et le pied du côté affecté dépasse au-delà de l'extrémité du banc.

Maintenant, la personne affectée tire ses orteils vers lui afin que l'extérieur cheville est à angle droit, position neutre (90 °). Le premier ruban est attaché avec une extrémité à l'intérieur du OS du talon. De là, le ruban est tiré sur la plante du pied vers l'extérieur cheville et sur le point le plus douloureux (généralement au-dessus de la cheville externe) tout droit le long de l'extérieur du mollet. Sans tirer, la bande est lissée là-bas. Un deuxième ruban est appliqué transversalement à l'intérieur du pied et à partir de là, il est collé autour du talon et de la cheville avec une traction vers l'arrière.

Tendon péronier déchiré

Le tendon péronier ne se déchire que dans de rares cas. Si c'est le cas, c'est généralement le résultat d'un traumatisme aigu. Elle affecte souvent les coureurs ou les joueurs de football.

Cependant, le tendon péronier peut également se déchirer s'il a été surchargé pendant des années et a été précédemment endommagé. De fortes douleurs surviennent, de sorte que les personnes touchées ne peuvent généralement plus survenir. Si le tendon péronier se déchire, les médecins distinguent s'il s'agit d'une déchirure longitudinale dans le tendon, le soi-disant «syndrome de fracture du tendon péronier», ou si le tendon a glissé hors de sa glissière.

Cette distinction est cruciale pour le traitement, la première étape consiste donc à effectuer une tomographie par résonance magnétique (IRM). Avec cette procédure de diagnostic, la blessure peut être bien visualisée et l'emplacement de la déchirure peut être évalué. Le syndrome de fracture du tendon péronier, par exemple, est le plus fréquemment observé au niveau de la cheville externe et affecte généralement le tendon du muscle court du péroné.

Si la blessure est récente, un traitement conservateur peut être instauré. Cela consiste principalement à immobiliser le articulation de la cheville dans un plus bas jambe-orthèse de pied (Walker) pendant au moins 6 semaines. Dans la plupart des cas, cependant, le diagnostic est retardé, de sorte qu'une intervention chirurgicale est nécessaire.