Physiothérapie | Exercices pour la douleur sciatique pendant la grossesse

Physiothérapie

De nombreuses personnes atteintes adoptent une posture de soulagement à cause des plaintes. Dans le cas de sciatique douleur, les personnes touchées plient le douloureux jambe et inclinez-le légèrement vers l'extérieur. Le haut du corps se déplace obliquement vers le côté opposé.

Bien que ce comportement réduise le problème à court terme, d'autres muscles se contractent alors et les plaintes augmentent. Par conséquent, il est important de commencer par la physiothérapie à un stade précoce en cas de sciatique douleur. Dans cette thérapie, des techniques manuelles sont utilisées pour relâcher les tensions et relâcher les muscles environnants.

Cela stimule le sang circulation afin que les substances inflammatoires soient mieux éliminées. De plus, la chaleur peut être utilisée pour détendre la musculature. De plus, le kinésithérapeute montre aux patients des exercices pour renforcer les muscles fessiers.

Les muscles abdominaux et rachidiens doivent également être entraînés.Si ces groupes musculaires sont renforcés, ils peuvent mieux supporter les charges et la tension sur la colonne lombaire et nerf sciatique est soulagé. Dans le cadre de la prévention, les physiothérapeutes enseignent aux femmes enceintes comportement favorable au dos (par exemple, pas de levage de charges lourdes) et la bonne posture. Cet article pourrait également vous intéresser:

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Acupuncture

Acupuncture est une méthode de Médecine Chinoise Traditionnelle (TMC), qui s'est avérée utile pour préparer la naissance ainsi que pour de nombreux grossesse problèmes, y compris sciatique. Acupuncture a une détente, des crampes et douleur-effet soulageant et stimule sang circulation. À cette fin, le thérapeute ou le médecin qualifié insère de fines aiguilles dans acupuncture des points.

Cette piqûre ne doit pas être douloureuse, mais doit évoquer des sensations chaudes, picotantes ou électrisantes et soulager les symptômes. L'avantage de cette méthode de traitement est qu'aucun médicament n'est nécessaire et qu'elle est douce pour la mère et l'enfant. Les seuls effets secondaires possibles sont de légers problèmes circulatoires chez la femme enceinte, de petites ecchymoses ou une augmentation des mouvements de l'enfant dans l'heure qui suit.

Il est important que le thérapeute soit informé de la grossesse et adapte son traitement en conséquence. En principe, l'acupuncture ne doit pas être pratiquée avant la 12e semaine du grossesse. En le premier trimestre, le corps est toujours très sensible aux nouveaux stimuli, de sorte que le traitement d'acupuncture peut provoquer des réactions violentes. Le traitement d'acupuncture doit également être évité en cas derisque de grossesse ou des anomalies telles que des troubles de la coagulation. Dans les articles suivants, vous trouverez plus d'informations sur ce sujet:

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