La sclérose en plaques est une maladie neurologique, ce qui signifie une inflammation chronique de la système nerveux. On l'appelle aussi la maladie à «multiples visages», car les symptômes et l'évolution de la maladie ne peuvent pas être plus différents. Dans la sclérose en plaques, l'inflammation se produit dans les gaines médullaires des fibres nerveuses du centre système nerveux, ce qui perturbe la transmission des stimuli, nécessaire à toutes les activités de l'organisme.
Cela entraîne des sensations cutanées, des troubles de la marche, des modifications musculaires, troubles visuels, coordination difficultés et autres symptômes. L'évolution de la maladie ne peut pas être déterminée avec précision et peut être retardée le plus longtemps possible avec des médicaments et un traitement appropriés. Si vous souhaitez en savoir plus sur les signes de la sclérose en plaques, nous vous recommandons notre page sur: Symptômes de la sclérose en plaques
Des exercices
Exercices dans la sclérose en plaques sont variés et dépendent des symptômes de la maladie. Les symptômes possibles qui sont pertinents pour la physiothérapie sont des troubles de la marche, une augmentation du tonus musculaire, une paralysie des muscles, coordination des difficultés, équilibre troubles. (Pour les exercices sur les troubles de la marche, voir la section Troubles de la marche).
Thera bande ou des haltères peuvent être utilisés pour augmenter l'exercice. Un support à quatre pieds sur un tapis Airex ou une toupie améliore la sensation de équilibre. Dans le stand à une jambe, le libre jambe agit comme une jambe de tentacule et peut être déplacée vers l'arrière dans une balance debout.
En revanche, les bras effectuent le aviron mouvement ou mouvement de traction latérale. Il est important que les membres supérieurs et inférieurs travaillent simultanément mais dans des directions opposées afin que les deux moitiés du cerveau sont également stressés. Pour intensifier l'exercice, ceux-ci peuvent être effectués sur un sol irrégulier ou en position unijambiste.
Pour améliorer équilibre, tous les exercices peuvent être effectués sur des surfaces inégales ou avec différents types de pas. Fonctionnement sur le tapis Airex, la toupie, le coussin oscillant ou le grand tapis favorise l'équilibre et peut être renforcé en courant plus vite et en s'arrêtant soudainement. Les exercices en position 1 jambe avec ou sans terrain irrégulier doivent être élaborés avec soin mais favorisent énormément l'équilibre.
En se tenant debout sur un jambe ou en vous tenant fermement sur un sol inégal, vous pouvez améliorer votre stabilité en jouant à des jeux de balle, voire au badminton. En général, l'entraînement en force est très important dans la sclérose en plaques. À mesure que la conduction nerveuse s'aggrave, la force diminue également.
Pour contrer cela, il convient l'entraînement en force devrait être fait depuis le début. Surtout les jambes sont importantes. Lay presse, flexion des genoux, fentes, abducteurs et adducteurs sont des exercices classiques pour cela.
Afin de maintenir les muscles du dos et la stabilité du tronc, les muscles doivent être entraînés avec des exercices de stabilité tels que avant-bras support, support latéral, support de main, traction latérale, aviron machine, levage croisé et tous les autres exercices. En plus des méthodes de thérapie classiques et des exercices dans les thérapies, des sports tels que Yoga, l'aérobic, la Zumba et la danse générale sont également recommandés. Ainsi endurance et par dessus tout coordination et la mobilité sont améliorées.
Marcher avec des bâtons favorise également la coordination et contribue également à améliorer les troubles de la marche. Vous trouverez plus d'informations sur ce sujet dans les articles suivants:
- Pour modifier le tonus musculaire, des méthodes pratiques sont généralement utilisées pour réduire ou stimuler le tonus.
- Jongler avec des balles ou des chiffons convient également pour améliorer la coordination.
- En cas de difficultés de coordination, on utilise des exercices qui font travailler les bras et les jambes les uns contre les autres. Le support à quatre pieds convient à cet effet, dans lequel le bras et la jambe sont étirés dans la direction opposée.
- Physiothérapie pour la SP
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- Exercices avec le Theraband
- Entraînement autogène
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