Résumé
Il existe une variété d'exercices contre la maladie d'Osgood Schlatter. Beaucoup d'entre eux peuvent également être effectués à la maison par vous-même. Aux premiers stades de la maladie, la première ligne d'exercices implique étirage le quadriceps femoris, notre cuisse extenseur et relâchant les attaches musculaires grâce à des des exercices d'étirement (par exemple avec Blackroll).
Plus tard, actif l'entraînement en force avec des bandes Thera ou des équipements soutenus par des machines joueront également un rôle important dans la thérapie. En plus de articulation du genou, les muscles de la hanche doivent également être pris en compte, car des malpositions dans cette articulation peuvent également entraîner une tension supplémentaire sur le genou.
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