«Latissimus pull - position de départ» Vous adoptez une posture droite et droite en position assise. Les omoplates sont tirées profondément vers l'arrière tandis que leurs bras sont tendus vers le haut, le sternum pointe vers le haut. «Tirage Latissimus - position finale» Depuis la position de départ, les deux coudes sont tirés vers le haut du corps.
Les omoplates restent fixées à l'arrière et le sternum est dirigé vers le haut. Faire 15 whl. de ces 3 ensembles chacun. Retour à l'article
