Exercices contre les tensions cervicales au bureau 2

«Torse latéral étirage"À partir d'une position droite, poussez votre bras gauche tendu vers la gauche cuisse le plus loin possible. penchez votre torse vers le côté gauche de sorte que vous sentiez un étirement sur le côté droit de votre torse. Tenez brièvement et changez de côté. Passez à l'exercice suivant