«Rotation» En position pliée, touchez un coude en travers avec le genou opposé devant le corps. Puis changez de bras et de genou environ 10 fois de chaque côté. Continuez avec l'exercice suivant
«Rotation» En position pliée, touchez un coude en travers avec le genou opposé devant le corps. Puis changez de bras et de genou environ 10 fois de chaque côté. Continuez avec l'exercice suivant
