Exercices pour un syndrome de facette dans BWS

On parle d'un syndrome des facettes quand le petit les articulations entre les processus vertébraux sont responsables du dos douleur et un mouvement restreint. De manière aiguë, un tel syndrome peut survenir en raison d'un blocage dans une articulation à facette, ce qui irrite les tissus environnants et peut donc entraîner douleur. Les plaintes chroniques dans la facette les articulations peuvent être causés par des changements dégénératifs, par exemple à la suite d'un rétrécissement des disques intervertébraux. La distance entre les vertèbres est réduite et la facette les articulations sont soumis à plus de pression. Ceux-ci peuvent alors changer de façon arthrotique et conduire à un syndrome des facettes.

Exercices avec syndrome des facettes dans BWS

Les exercices destinés à réduire les symptômes du syndrome des facettes articulaires visent d'une part à renforcer la musculature stabilisatrice afin de soulager les articulations par un meilleur soutien musculaire. D'autre part, la mobilité de la colonne vertébrale doit être maintenue et améliorée. Exercices pour coordination dans le cas de syndrome des facettes de BWS peut également être envisagée.

Coordination est important pour stabiliser physiologiquement la colonne vertébrale et pour pouvoir réagir aux petits mouvements saccadés de la vie quotidienne. Les groupes musculaires raccourcis doivent être étirés pour permettre une posture verticale saine. L'entraînement à la posture est tout aussi important que conscient, comportement favorable au dos dans la vie de tous les jours pour éviter les surcharges.

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Dans le traitement physiothérapeutique du syndrome des articulations facettaires, l'objectif principal est de soulager douleur et soulager les structures afin d'empêcher la maladie de progresser. A cet effet, mobiliser des techniques issues du domaine de la thérapie manuelle ou fonctionnelle kinésiologie peut être utilisé pour mobiliser des articulations individuelles ou des sections de colonne vertébrale. Les techniques des tissus mous telles que la friction, les techniques fasciales ou les massages peuvent relâcher les muscles tendus et mobiliser les tissus.

Jogging

Dans le cas du syndrome des facettes, un stress particulièrement compressif peut entraîner des douleurs. Les charges de compression se produisent surtout lors des sauts. Cependant, la colonne vertébrale est également exposée à des charges de compression élevées lorsque jogging, qui peut provoquer des douleurs lors du jogging chez les patients atteints du syndrome des facettes.

Stress compressif induisant de la douleur pendant jogging peut être réduit par un examen ciblé de la pour le running le style, par la stabilisation musculaire des muscles du tronc (les muscles qui sont étroitement attachés à notre colonne vertébrale et la stabilisent) et aussi en tamponnant les chaussures. Fondamentalement, il est important d'éviter les activités très stressantes afin d'éviter une surcharge des articulations facettaires et la détérioration associée de leur état fonctionnel. Si les patients atteints du syndrome des facettes ressentent de la douleur jogging, une évaluation individuelle doit être faite.