Des exercices
Le métatarse ne doit pas être déplacé pendant l'immobilisation. Dans ce cas, les exercices ne doivent être effectués qu'après une pratique préalable avec un thérapeute seul, car un mouvement continu provoque souvent un mouvement du métatarsien os en bougeant sainement les articulations. 1.)
Après la libération du mouvement, un léger mouvement de préhension et d'étalement des orteils est commencé. Initialement, le métatarse peut être stabilisé manuellement en saisissant doucement l'arrière du pied et en le fixant pendant l'exercice. 2.)
Si le mouvement peut se poursuivre dans le métatarse, cette stabilisation n'est plus nécessaire. Les orteils peuvent être pliés et étirés, et saisir un crayon, par exemple (le plus fin le plus difficile) peut être utile comme entrée sensorielle pendant l'exercice. La préhension doit être effectuée env.
12 fois en 3 séries. 3.) Il est également important d'entraîner à nouveau la voûte plantaire après une métatarsien fracture.
À cet effet, le avant-pied contre le talon est pratiqué. Le pied peut être posé sur une feuille de papier. En position assise sans transférer le poids du corps sur le pied, le thérapeute peut essayer de tirer la feuille de papier vers l'extérieur depuis le dessous du talon pendant que le patient essaie de garder le contact avec la boule du petit orteil sur le sol.
Le talon doit se tendre vers l'intérieur. L'exercice peut également être effectué dans l'autre sens. 4.)
En outre, des exercices du domaine de dynamique en spirale ou PNF peut être utilisé. Plus tard, coordination des exercices sur des surfaces flexibles, des toupies de thérapie ou des exercices similaires peuvent être inclus dans le répertoire d'exercices. Plus d'exercices peuvent être trouvés dans les articles:
- Douleur dans la plante du pied
- Exercices contre les douleurs à l'avant-pied
Temps de guérison
Le temps de guérison de fracture guérison après une métatarsien la fracture dépend de l'emplacement et de la gravité de la fracture. Les fractures légères peuvent être traitées de manière conservatrice et ne doivent être immobilisées que pendant une courte période (par ex. plâtre chaussure). L'immobilisation peut durer entre 4 et 6 semaines.
Dans les cas plus difficiles ou les complications, l'immobilisation peut durer plus longtemps avec un traitement conservateur. Après une opération, une certaine mobilité du pied est généralement possible. Le repos est également possible pendant 4 à 8 semaines.
En fonction des résultats de l'opération, une immobilisation peut également être nécessaire après un traitement chirurgical. fracture, à la suite d'une surcharge intensive, par exemple dans les sports de compétition, est guéri après environ 3 mois avec un traitement conservateur dans la mesure où l'entraînement peut être recommencé. La rééducation complète dépend du processus de guérison individuel et de la gravité de la fracture. Pour des informations détaillées, veuillez consulter l'article: "Milieu du pied fracture - temps de guérison ».
Tous les articles de cette série:
