Exercices | Physiothérapie pour l'arthrose de la cheville

Des exercices

Exercices physiothérapeutiques pour cheville joint arthrose ne doit être effectué qu'à des stades sans inflammation. Ils servent principalement à améliorer la mobilité de l'articulation. Des mouvements importants et extensifs continuent d'améliorer la sang circulation dans l'articulation et les déchets métaboliques peuvent être mieux éliminés.

Cartilage se nourrit de l'alternance de la pression et de la tension. Une charge physiologiquement adaptée sur le cheville joint est donc important pour garantir un approvisionnement optimal en cartilage et donc sa préservation. Un exercice de mobilisation consiste, par exemple, à faire le tour du pied dans le sens horaire et antihoraire.

Le mouvement doit être aussi large que possible. À partir de la position du pied pointu, le bord extérieur du pied est soulevé, suivi du avant-pied, le pied tourne vers le haut et est tiré, un léger tirant dans le mollet peut être possible. Maintenant, le bord intérieur du pied est soulevé et le pied est abaissé jusqu'à ce qu'il atteigne à nouveau la position des orteils.

L'exercice devrait tomber facilement et peut être répété souvent (environ 20 fois) en plusieurs séries. Une cause commune de cheville joint arthrose est une instabilité articulaire, par exemple après des flexions ou des fractures fréquentes. L'os de la cheville ne repose alors pas correctement dans la fourche articulaire constituée du mollet et du tibia et n'est pas guidé de manière sûre. Un renforcement ciblé et une formation coordonnée peuvent éliminer cette instabilité et améliorer la fonction articulaire.

Opération

Une opération n'est généralement pas nécessaire avec une bonne thérapie conservatrice. Même après une thérapie opératoire, un traitement de suivi conservateur avec une physiothérapie intensive est nécessaire pour assurer une thérapie réussie. Le but de l'intervention chirurgicale est de restaurer la congruence des les articulations et donc la meilleure fonction articulaire possible.

Une arthroplastie a lieu sous arthroscopie, c'est-à-dire de manière mini-invasive. Cartilage les produits d'abrasion sont retirés de l'articulation et les attaches osseuses qui limitent la mobilité articulaire sont broyées. De plus, des forages peuvent être effectués pour déclencher un processus de cicatrisation, des greffes de cartilage peuvent être effectuées, ou la position de l'articulation peut être modifiée par repositionnement (ostéotomie de repositionnement) os, attachements visuels et / ou ligaments, de sorte que l'axe de mouvement puisse être influencé et corrigé de manière ciblée.

En cas de blessures compliquées de l'articulation, un remplacement articulaire peut être nécessaire (arthroplastie endoprothétique). Un raidissement complet de l'articulation (arthrodèse) peut également être utile pour articulation de la cheville indolore et stable au quotidien, même s'il perd sa mobilité. Aujourd'hui, la chirurgie plastique de la cheville est déjà améliorée et plus mature qu'elle ne l'était il y a quelque temps, de sorte que l'arhtrodèse doit être pratiquée moins fréquemment.