Des exercices
Les exercices doivent être adaptés à l'âge du patient (enfant, bébé ou adulte). Pour les enfants, des cours ludiques peuvent être proposés. Les exercices doivent être conçus pour entraîner l'extension dorsale, c'est-à-dire
soulever l'arrière du pied, et pronation, c'est-à-dire soulever le bord extérieur du pied. Cela peut être entraîné par un parcours de slalom dans lequel une balle est manoeuvrée à travers divers obstacles. Monter le cadre de la porte (bien sécuriser!)
prend également en charge la direction souhaitée du mouvement, tout comme l'escalade. Le patient peut également effectuer une mobilisation manuelle du pied en élargissant la voûte plantaire et un traitement Fritkon (* poignées en des points à travers le tendon) sur le tendon d'Achille indépendamment. Les parents peuvent bien aider les jeunes enfants à ce stade.
Étirements pour la musculature du mollet, par exemple dans l'étape de fente avec le jambe être étiré à l'arrière avec le talon fermement posé sur le sol (si possible) doit être effectué quotidiennement. L'étirement est maintenu pendant 20 secondes, puis relâché et l'exercice est répété en 3 séries. Les exercices de PNF et surtout de Voita complètent le programme d'entraînement et peuvent être inclus dans le programme d'exercices quotidien après une introduction par le thérapeute.Les articles suivants peuvent vous intéresser:
- Exercices / traitement d'un pied bot
- Exercices d'étirement du tendon d'Achille
Malpositions du pied
Les quatre malpositions suivantes sont impliquées dans la formation de pied bot: Pes équin - le pied pointu: En raison de la traction excessive des muscles du mollet et de la faiblesse des antagonistes (antagoniste musculaire), le cheville l'articulation est tirée dans une flexion plantaire et supination position, le talon ne peut pas toucher! Pes varus - le avant-pied et le talon sont en position de supination, c'est-à-dire pliés vers l'extérieur. Cela peut être causé par la tension musculaire du mollet, mais aussi les muscles du métatarsien ne sont pas capables de stabiliser l'avant-pied contre le talon!
Pes excavatus - pied creux, il y a une formation excessive de l'arc longitudinal Pes adductus - pied de faucille, le avant-pied et les orteils sont tournés vers l'intérieur par rapport au reste du pied. Il s'agit du malpositionnement le plus courant chez les bébés. D'autres malpositions du pied peuvent être trouvées dans l'article Physiothérapie pour les malpositions du pied
