Fatigue et décalage horaire
Fatigue est également souvent causée par le soi-disant décalage horaire. Pendant les vols long-courriers et le changement d'heure qui en résulte dans le pays de destination, «l'horloge intérieure» de la personne devient confuse. Donc, fatigue peut survenir le jour et le soir ou la nuit, la personne concernée ne peut toujours pas dormir. Cependant, il ne faut généralement que quelques jours au corps pour s'adapter au nouveau fuseau horaire et pour rétablir le rythme habituel du corps.
Divers
Café, caféine les comprimés et les boissons énergisantes peuvent éliminer temporairement la fatigue. Cependant, ce bref regain d'énergie se fait au détriment d'un certain nombre d'effets secondaires, qui affectent principalement le tractus gastro-intestinal et le système cardiovasculaire. Les stimulants mentionnés ci-dessus peuvent apporter un soulagement à court terme de la fatigue, mais une consommation excessive à long terme doit être évitée.
