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L'utilisation de Kinesio-Taping est de plus en plus populaire pour les problèmes musculaires. L'utilisation de Kinesio Tape est également bénéfique pour l'inflammation du long tendon du biceps. Cependant, il peut également être utilisé à titre prophylactique.
Il a un effet anti-inflammatoire et anti-tension à la fois. On dit également qu'il a une influence positive sur la reflux du liquide lymphatique (lymphe drainage) dans le bras supérieur. Il est recommandé de laisser la bande pendant 7 jours.
L'effet principal se produit après environ 3 à 5 jours. Le ruban en tant que tel peut être acheté dans divers degrés d'épaisseur ou d'élasticité. Si la bande est étirée activement, c.-à-d.
par votre propre mouvement, ou passivement, c'est-à-dire par le cours de la bande sur la zone correspondante du corps, un étirage le stimulus se produit localement. Cet effet est d'une grande importance, car il conduit à une augmentation sang circulation dans cette zone, ce qui est définitivement propice à la guérison. Pour l'application, il est important de noter qu'un adhésif en forme de Y doit être utilisé.
Tout d'abord, le bras affecté est étiré vers l'arrière aussi loin que possible. Maintenant, le ruban est collé à quelques centimètres sous le coude vers le toit de l'épaule (acromion) ou à la hauteur des épaules. Le ruban ne doit créer aucune tension.
Cela pourrait provoquer des lésions cutanées sous forme de cloques de tension, qui sont non seulement douloureuses, mais conduisent également à des processus inflammatoires. Simple étirage peut également conduire à une réduction de douleur. Cependant, il n'a pas le succès scientifiquement prouvé de l'enregistrement.
