Autres mesures physiothérapeutiques
En plus du programme d'exercices de gymnastique, des techniques manuelles de mobilisation thérapeutique peuvent également être utilisées dans le traitement du dos creux. Traitements des tissus mous des muscles du bas du dos tendus, souvent aussi les muscles fessiers et ceux du dos cuisse, complètent la partie active du traitement. Dans les cas particulièrement graves, les corsets peuvent stabiliser et soulager le bas du dos.
Sauf prescription médicale, elles ne doivent jamais être portées toute la journée, mais uniquement pendant les périodes d'efforts intenses afin de ne pas priver les muscles de leur fonction. Cela conduirait à une réduction supplémentaire du dos stabilisateur déjà faible et muscles abdominaux. Les patients ont souvent des douleur dans le bas du dos quand ils se couchent le soir, quand les muscles se relâchent lentement. Une position échelonnée, c'est-à-dire un jambe position de sorte que le articulation du genou et la hanche sont à un angle de 90 degrés, est souvent perçu comme très soulageant et douleur- soulager. Bien entendu, l'application de chaleur permet également de soulager les tensions liées au dos creux.
Résumé
In exercices contre un dos creux, une attention particulière doit être portée au patient apprentissage pour percevoir et corriger consciemment sa mauvaise posture. le muscles abdominaux, souvent trop faibles, doivent être entraînées pour sortir la colonne lombaire de sa surextension. Les muscles du bas du dos sont souvent tendus et peuvent être détendus grâce à des mouvements actifs et étirage mais aussi par des mesures passives complémentaires.
Si un bossu se produit en plus du dos creux, cette partie doit également être dans le programme d'exercice contre le dos creux, car les sections individuelles de la colonne vertébrale s'influencent mutuellement. le Pecs les muscles doivent être étirés, tandis que le haut du dos et omoplate les muscles doivent être renforcés pour améliorer la mobilité du dos en position verticale. Puisqu'un dos creux affecte également d'autres les articulations, tels que les muscles de la hanche et de la fesse, ces groupes musculaires doivent également être pris en compte pendant l'entraînement. Le kinésithérapeute doit établir un plan d'entraînement individuel!
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