Remèdes à la maison pour les palpitations cardiaques

Cœur les trébuchements sont soi-disant extrasystoles qui proviennent de l'oreillette ou du ventricule du cœur. Bien qu'ils soient généralement inoffensifs dans une structure saine Cœur et – sauf en cas de grande souffrance – ne nécessitent pas de traitement, les sensations cardiaques perçues comme des sauts ou des trébuchements déclenchent chez de nombreuses personnes incertitude ou anxiété. Si un Cœur maladie a été écartée par le médecin, il existe toute une gamme de remèdes à la maison pour les personnes touchées contre le trébuchement cardiaque ennuyeux. En cas de suspicion de maladie cardiaque grave, cependant, remèdes à la maison doivent être évités et un cardiologue doit être consulté.

Quels remèdes maison aident contre les palpitations cardiaques?

Les gros repas devraient être la rareté des trébuchements cardiaques, voire disparaître complètement du menu. Une auto-assistance efficace pour les trébuchements cardiaques commence dans le meilleur des cas par les causes des plaintes – si elles sont connues. Déclencheurs classiques de extrasystoles sont, par exemple, la consommation de stimulants (café, thé noir, de l'alcool et un nicotine), aiguë ou chronique stress situations, la nervosité et le manque de sommeil. Dans de nombreux cas, un changement de mode de vie cohérent qui évite les déclencheurs ou les réduit autant que possible conduit déjà à une réduction significative des attaques de trébuchement souvent désagréables. En ce qui concerne régime, un régime d'aliments complets aussi pauvre en sodium que possible et une consommation suffisante est conseillée. Les personnes souffrant de trébuchements cardiaques doivent également éviter les repas trop copieux, car sinon une grande quantité de sang est nécessaire à la digestion. Un déclencheur typique d'un extrasystole est également ce qu'on appelle le syndrome de Roemheld, dans lequel les accumulations d'air et de gaz dans le tractus digestif Pousse le diaphragme vers le haut et peut ainsi déclencher des réactions arythmies cardiaques. Si la cause de Palpitations cardiaques est une carence de magnésium or potassium, ces substances peuvent être fournies par un régime ou diététique suppléments. Potassium, qui est d'une grande importance en ce qui concerne le rythme cardiaque, se trouve dans des noisettes ou des bananes, par exemple. Lors de la prise potassium via diététique suppléments, cependant, les doses journalières spécifiées ne doivent en aucun cas être dépassées, car un apport excessif en potassium peut déclencher des arythmies cardiaques. Surtout pour les patients nerveux ou les personnes qui transpirent beaucoup ou font du sport, un régime qui contient délibérément magnésium est également utile. Magnésium, qui est contenu dans les grains entiers pain ou les haricots, par exemple, détend le muscle cardiaque et, dans de nombreux cas, réduit l'apparition de Palpitations cardiaques. Oméga-3 Les acides gras et un Coenzyme Q10 ont également un effet favorable sur le rythme cardiaque.

Aide rapide

En cas d'apparition soudaine du cœur bégaiement, il y a quelques remèdes à la maison et des astuces qui peuvent apporter une aide rapide. La plus connue est la manœuvre dite de Vasalva, qui implique Respiration contre les narines comprimées avec le bouche fermé, comme pour égaliser la pression dans un avion. Cette manœuvre de pression peut souvent re-stabiliser le rythme cardiaque en quelques secondes via le changement de sang pression. Une toux délibérée peut avoir un effet similaire. Du froid d'eau sur le visage ou les poignets, ainsi qu'une forte gorgée d'eau froide, peuvent également arrêter le cœur bégaiement dans de nombreux cas. Pour les malades incapables d'arrêter le cœur bégaiement par ces méthodes, l'essentiel est de rester calme et d'apprendre à faire face aux extrasystoles. Les stratégies d'adaptation individuelles sont une question de type. Souvent, il est déjà utile de pouvoir prendre un peu de temps dans la vie quotidienne et de garder à l'esprit que le médecin a certifié que les irrégularités cardiaques ne sont pas dangereuses. Ceux qui courent le risque de devenir trop obsédés par le cœur décalé dans une posture calme devraient plutôt se distraire en marchant avant que le cœur trébuche ne les fasse paniquer.

Remèdes alternatifs

Ceux qui souhaitent lutter contre leur trébuchement cardiaque avec des remèdes et des méthodes alternatives trouveront des conseils avisés auprès d'un naturopathe ou d'une pharmacie (de préférence spécialisée en naturopathie). Alors que les remèdes classiques homéopathie doivent être utilisés selon le type et sont mieux sélectionnés par un naturopathe, cela vaut la peine de les essayer vous-même avec le Schuessler sels.Le sels numéro 5 (Kalium phosphoricum) et – surtout pour les personnes stressées et nerveuses – le sel numéro 7 (Magnésium Phosphoricum) – à la fois dans la puissance D6 – sont particulièrement utiles pour Palpitations cardiaques. En plus de l'utilisation de plantes médicinales calmantes telles que valériane or Millepertuis, il est également intéressant pour les personnes atteintes d'extrasystoles d'essayer aromathérapie. Lavande a notamment un effet relaxant, mais d'autres huiles dont l'odeur est perçue comme agréable par les personnes concernées peuvent également aider. Pour ceux qui préfèrent lutter contre les trébuchements cardiaques par l'activité physique, il existe des formes d'exercices utiles qui peuvent être sélectionnées en fonction du type. Favorable pour le système cardiovasculaire est régulier endurance formation sans ambition de performance. Ceux qui préfèrent une atmosphère calme et relaxante peuvent essayer entraînement autogène or Yoga d'acquérir la sérénité nécessaire face au bégaiement cardiaque.