Définition des hormones de stress
Le terme stress hormones comprend tous les messagers biochimiques de notre corps, qui sont impliqués dans la réaction de stress physique résultant du stress. Le but de cette réaction est d'augmenter nos performances afin de nous préparer à un combat ou une évasion imminente. Parmi les plus importants hormones impliqués dans la réaction de stress sont le groupe de catécholamines et glucocorticoïdes.
Le premier est en grande partie responsable de la réaction de notre corps en quelques secondes et comprend surtout les hormones l'adrénaline et noradrénaline. Ils augmentent notre Cœur taux et sang pression et libérer des réserves d'énergie. Avec un peu de retard, la concentration de glucocorticoïdes, surtout le cortisol, l'hormone du stress probablement le plus connu, augmente également. Les deux grands groupes d'hormones de stress sont principalement produits dans le glande surrénale.
Quelles hormones de stress existe-t-il?
Les hormones de stress les plus importantes peuvent être attribuées à deux grands groupes, les catécholamines et par glucocorticoïdes. Le cortisol, l'hormone du stress probablement le plus connu, appartient à ce dernier groupe et ses effets sur le corps sont très polyvalents. Outre son influence sur le système cardiovasculaire, le cortisol provoque une libération de réserves énergétiques et une modulation de notre électrolyte et de notre eau équilibre.
Il a également un effet immunosuppresseur et anti-inflammatoire. Une augmentation du cortisol n'est généralement constatée qu'en cas de stress prolongé. Le catécholamines, d'autre part, jouent le rôle principal dans les situations de stress aigu.
Les représentants les plus importants de ce groupe sont adrénaline, noradrénaline et dopamine. Ils provoquent une augmentation rapide de Cœur taux et sang pression, augmentation de la transpiration et augmentation de notre tonus musculaire. En plus des principales hormones de stress mentionnées ci-dessus, il existe un certain nombre d'autres hormones telles que prolactine et la β endorphine, pour laquelle une augmentation de niveau sous stress peut être observée.
Cependant, leur rôle dans la réaction de stress n'a pas encore été clarifié en détail. Le cortisol est l'une des hormones les plus importantes de notre corps. Il appartient au groupe des soi-disant glucocorticoïdes, qui à leur tour appartiennent au groupe des hormones stéroïdes.
La fonction principale du cortisol est de mobiliser les réserves énergétiques, de réguler notre système immunitaire et augmenter notre vigilance. De plus, cela provoque notre Cœur battre plus vite, ce qui entraîne une augmentation de sang pression. Toutes ces fonctions sont des éléments essentiels de la réponse physique à un stress prolongé.
La formation de cortisol est un processus hautement régulé qui se produit via diverses voies de signalisation. Le hypothalamus, une région du mésencéphale, sécrète l'hormone ACTH, qui à son tour agit sur le glande pituitaire. En conséquence, le glande pituitaire libère l'hormone CRH, qui stimule le cortex surrénalien à produire du cortisol.
Les fonctions du cortisol mentionnées ci-dessus sont essentielles pour que notre corps puisse faire face à des situations physiques et mentales stressantes. Cependant, si le stress persiste, avec le temps, les effets négatifs du cortisol l'emporteront sur les effets négatifs du cortisol, ce qui peut entraîner des états d'épuisement et de dérégulation dans notre corps. Ce sujet pourrait également vous intéresser:
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L'hormone adrénaline appartient au groupe des soi-disant catécholamines.
Les autres hormones connues de ce groupe sont la noradrénaline et dopamine. L'adrénaline est principalement produite dans le cortex surrénalien et est libérée dans des situations dangereuses, dans le froid et la chaleur, le travail physique et le stress psychologique. Dans sa fonction d'hormone du stress, l'adrénaline exerce divers effets sur notre corps.
Par exemple, il amène le cœur à augmenter sa capacité à se contracter et à de la fréquence cardiaque. De plus, l'adrénaline resserre le bateaux, ce qui conduit à une augmentation tension artérielle. Il provoque également une expansion des voies respiratoires.
En plus de mobiliser les réserves d'énergie, l'adrénaline inhibe les fonctions corporelles qui consommeraient inutilement de l'énergie dans une situation stressante, comme la digestion. Bien que des hormones thyroïdiennes ne sont généralement pas comptées parmi les hormones de stress classiques, il existe un chevauchement important entre leur effet et celui de l'adrénaline ou du cortisol. Cependant, leurs taux sanguins ne dépendent pas de la survenue de situations de stress.
Comme son nom l'indique, ces hormones sont produites dans le glande thyroïde. Les représentants les plus importants sont la tyroxine (T4) et la triiodothyronine (T3) .Bien que cette dernière soit la forme d'hormone thyroïdienne beaucoup plus active, la glande thyroïde produit 90% de tyroxine. Cependant, celui-ci est converti en T3 plus efficace dans les cellules de l'organe cible.
L'effet de la des hormones thyroïdiennes est extrêmement diversifiée. Par exemple, ils augmentent essentiellement l'activité physique, dans le sens d'une augmentation de la fréquence cardiaque et respiratoire, entraînent une production accrue de globules rouges et conduisent à une motilité accrue de l'intestin. Bien que les mécanismes exacts ne soient pas encore connus en détail, de nombreux effets des hormones thyroïdiennes sont dus à une augmentation de l'action des catécholamines. Outre les fonctions susmentionnées, les hormones thyroïdiennes jouent également un rôle clé dans le développement de l'organisme et son adaptation aux conditions environnementales.
