Chaussures à semelle intérieure
Des semelles spéciales pour chaussures aident à soulager l'éperon inférieur du talon, car elles soulagent la zone touchée. Ces semelles intérieures ont un évidement (semelles perforées) à la position de l'éperon du talonLes semelles viscoélastiques (semelles en gel) peuvent également être utiles, car elles répartissent la pression sur tout le pied. Dans le cas d'un éperon de talon arrière, un coussin de talon, des cales de talon ou des morceaux de feutre peuvent être collés sur l'embout arrière.
S'il y a un connu malposition du pied (pronation mauvaise position, supination malposition), vous pouvez consulter une clinique orthopédique et faire réaliser des semelles spécialement conçues pour votre pied. Les semelles intérieures peuvent réduire les forces de traction sur l'aponévrose plantaire entre le talon et l'avant du pied et ainsi apporter un soulagement en cas de symptômes d'éperon du talon. Surtout si vous souffrez d'arches tombées, les semelles remplacent le choc-fonction absorbante de la voûte plantaire longitudinale (fascia plantaire, aponévrose du pied). Des chaussures à semelle intérieure sont également recommandées en cas de pied creux avec une balle pliée, évasée, plate ou creuse. Les coûts des semelles ou orthopédiques décomposition cellulaire les chaussures sont partiellement couvertes par les caisses maladie.
Résumé
L'éperon du talon est une maladie qui survient relativement fréquemment et qui est généralement causée par une surcharge et un chargement incorrect. Cela est souvent causé par de mauvaises chaussures, une intensité d'entraînement trop élevée ou un malposition du pied. Dans l'ensemble, cependant, un éperon de talon peut être bien traité, car même un soulagement conduit généralement à une guérison en quelques semaines.
Il est crucial pour la thérapie d'analyser en détail la cause respective et d'éliminer les déclencheurs négatifs de la maladie en conséquence. Pour les athlètes, il aide à s'ajuster pour le running chaussures, variez le programme d'entraînement et réduisez l'intensité. Pour en surpoids personnes, la réduction de poids et le port de semelles devraient amorcer une amélioration.
S'il y a une faiblesse des muscles du mollet, le petit muscles du pied ou malposition du pied, des mesures physiothérapeutiques doivent être utilisées. Les malpositions générales des pieds peuvent être corrigées en portant des semelles intérieures. Afin de prendre des mesures prophylactiques, vous devez utiliser étirage des exercices, coordination exercices, massages, techniques de mobilisation et exercices de renforcement de vos pieds.
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