synonymes
Kinesio-, K-Active-, Kinematic-, Chiro-, Pino-, Medi- ou K-Taping
Définition
Le Kinesiotaping est une technique de traitement dans laquelle des bandes adhésives hautement élastiques sont appliquées sur la peau pour obtenir divers effets. Le terme kinesiotaping ne doit pas être confondu avec le soi-disant bande de bandage utilisé en orthopédie.
Origine
Cette méthode a été développée il y a un peu plus de trente ans par le chiropraticien japonais Kenzo Kase. Il cherchait un moyen de soulager douleur naturellement sans médicament. Pour ce faire, il a d'abord utilisé des bandes adhésives couleur peau, qu'il a d'abord testées sur des cavaliers de sumo, car elles présentent un risque accru de blessures.
En 1987, il a même appliqué cette méthode à son chien, un Chihuahua, quand il a été mordu par un chien beaucoup plus gros pour soulager son douleur. En attendant, le Kinesiotaping est assez courant en Allemagne, en particulier chez les athlètes. On estime que trente à quarante pour cent des athlètes olympiques utilisent désormais le Kinesiotaping.
Fonction
Kinesiotaping est censé soulager douleur et améliorer sang circulation dans les zones traitées. Il vise principalement les problèmes musculaires, qui peuvent causer un certain nombre de problèmes et de maladies. A cet effet, des bandes adhésives extrêmement élastiques, larges de plusieurs centimètres, respirantes et à base de coton sont appliquées sur la peau à proximité des zones douloureuses.
L'effet s'explique par le fait que les bandes mettent la peau sous tension et soulèvent ainsi légèrement les couches supérieures de la peau, soulevant les couches supérieures de la peau et les massant doucement à chaque mouvement. Ceci vise à faciliter et à promouvoir sang flux et lymphe drainage, de sorte que les régions lésées puissent être mieux approvisionnées en sang pour favoriser le processus de récupération du corps. De plus, la réaction inflammatoire et, en cas de blessures, l'accumulation de sang ou le fluide tissulaire provoque un gonflement et donc une pression sur les récepteurs de douleur situés entre les couches cutanées.
Les bandes élastiques réduisent la pression sur les récepteurs, ce qui peut soulager la douleur. Cela permet de déplacer à nouveau normalement les parties du corps touchées. En conséquence, moins de postures de soulagement sont prises et douloureuses crampes sont évités. Les Kinesiotapes offrent également une certaine stabilité, orientent la direction du mouvement et, surtout, favorisent la perception des muscles, sa propre résilience et mobilité, ce qu'on appelle proprioception, ce qui peut conduire à un meilleur mouvement et à une amélioration du tonus musculaire (tension musculaire). Cependant, en raison de leurs propriétés élastiques, ils ne limitent pas la plage de mouvement, de sorte qu'aucun raidissement ou ce que l'on appelle des contractures ne se produisent.
