synonymes
Chinois: Zen Jui; Tuina; An-Mo (disques de pression) lat. : acus = aiguille et premere = presse
Définition / introduction
L'acupression est une partie importante de Médecine Chinoise Traditionnelle. Par ciblé * at acupuncture points, un effet curatif est obtenu pour les troubles et maladies légers et modérés. Ainsi, contrairement à acupuncture, le profane peut aussi se soigner. Cela rend l'acupression idéale pour le traitement des petits «maux et douleurs de tous les jours».
Histoire
L'histoire de l'acupression va de pair avec le développement de acupuncture. Les deux formes de thérapie font partie de la MTC (Médecine Chinoise Traditionnelle) et y sont utilisés depuis plus de 6000 ans. Puisque l'acupression est la méthode la plus douce (pas de picotements), on suppose que c'est peut-être aussi la méthode la plus ancienne.
In Chine il est appelé «An-Mo» ou «Tuina». Le principe directeur de l'acupression est basé sur l'idée que toute l'énergie (Qi) du corps circule dans des canaux d'énergie, les soi-disant méridiens. Si un déséquilibre ou une disharmonie se produit en raison de facteurs externes ou internes tels que le froid, la tension, le stress, etc., le corps tombe malade. L'acupression vise à restaurer le équilibre en appliquant une légère pression à partir de certains points de ces méridiens et en veillant à ce que l'énergie circule à nouveau.
Diagnostic
Avant tout auto-traitement par acupression, un diagnostic précis doit être posé par le médecin traitant afin d'éviter que des maladies graves ou malignes ne soient masquées ou non reconnues. Par conséquent, toute acupression pour l'auto-assistance doit être discutée à l'avance avec le médecin traitant. L'acupression n'est pas non plus un substitut au traitement d'acupuncture ou à la thérapie conventionnelle, mais un complément et le soutien d'autres méthodes de guérison.
Le thérapeute en acupression obtient un diagnostic fiable soit en appliquant les méthodes de la MTC, soit en utilisant des appareils électriques, répandus en Europe. Quoi qu'il en soit, le diagnostic doit être établi avant le traitement. L'acupression est principalement utilisée pour douleur conditions et maladies du système locomoteur.
D'autres domaines d'application sont: La technique de l'acupression est simple, rapide à apprendre et avec un peu de pratique, elle devient une routine. La plupart des points sont ce qu'on appelle des points de déclenchement (douleur points de muscles tendus). Pour l'auto-traitement, il est préférable de s'allonger dans un endroit calme (au lit ou sur un canapé).
Mais vous pouvez aussi rester assis. Ensuite, vous recherchez le douleur-les points sensibles sur votre corps et appuyez doucement mais fermement avec votre bout du doigt sur ce point. Des mouvements circulaires doivent être effectués.
Il faut appuyer fortement mais ne traiter les points très sensibles qu'avec douceur. Si aucune zone n'est sensible à la douleur, utilisez la zone décrite. Si vous vous trompez, cela ne fait pas de mal.
Il peut seulement arriver que le traitement n'ait pas l'effet escompté car l'acupression est totalement exempte d'effets secondaires. La durée du traitement varie. Tu devrais * un point à la maison pendant au moins 30 secondes.
Le thérapeute d'acupression qualifié traite les points proches dans la zone de la maladie pendant 30 à 60 secondes par point et les points éloignés sur les bras et les jambes pendant 1 à 2 minutes. Au total, un traitement d'acupression dure environ une demi-heure et peut être répété plusieurs fois par semaine. En général, l'effet de l'acupression n'est pas aussi profond que celui de l'acupuncture, mais son efficacité a été prouvée par des études, en particulier pour maux de tête.
Il n'y a pas non plus de doute quant à son influence bénéfique sur les organes internes et les pouvoirs d'auto-guérison. Néanmoins, l'acupression ne doit pas être utilisée sur des os, des muscles ou des organes, ou sur des zones malades et enflammées de la peau et des troubles cardiovasculaires. - Maux de tête / Migraine
- Plaintes liées au stress telles que troubles du sommeil, fatigue, fatigue
- Hoquet
- Maladies des sinus paranasaux, saignements de nez
- Plaintes articulaires et musculaires
- Désordres digestifs
- Problèmes circulatoires
- Maladies métaboliques
- Maladies des voies respiratoires / des poumons
- Dorsalgie
- Douleurs articulaires
- Douleurs chroniques
