La spiruline appartient aux cyanobactéries, également connues sous le nom d'algues bleu-vert. Selon les plus anciennes découvertes de fossiles à ce jour, l'existence de cyanobactéries peut être prouvée il y a 3.5 milliards d'années. Vraisemblablement, ils étaient donc déjà impliqués dans l'enrichissement acide de l'atmosphère primordiale et ont ainsi influencé la composition actuelle de l'atmosphère terrestre.
Algues spirulines mutables
Les algues spirulines ne sont donc pas seulement très anciennes, elles peuvent également changer d'apparence: en fonction de la teneur en nutriments et du pH du d'eau, il prend différentes formes. Par conséquent, il est également difficile de savoir si les 35 espèces différenciées, parmi lesquelles Spirulina platensis est la plus connue, n'appartiennent pas toutes à la même espèce.
Les algues spirulines sont originaires des lacs salés hautement alcalins. Étant à l'aise dans les eaux subtropicales à tropicales, la spiruline est la plus répandue en Australie, en Amérique centrale, en Asie du Sud-Est et en Afrique.
Spiruline: algue miracle ou placebo naturel?
La spiruline - similaire à l'algue d'eau douce Chlorella - est offerte sous forme de poudre, tablettes or capsules comme nourriture complément in décomposition cellulaire magasins d'alimentation et magasins bio. Au Mexique et dans certaines régions d'Afrique, l'algue spiruline est utilisée pour la consommation depuis des siècles. Dans notre pays, la spiruline a suscité un intérêt pour la première fois au début des années 1980, lorsque les pilules de spiruline ont été présentées comme un nouveau remède miracle naturel pour la perte de poids. Cependant, les études cliniques n'ont pas encore pu prouver de manière concluante qu'il est possible de perdre du poids avec la spiruline.
De même, d'autres maladies et affections pour lesquelles les algues spiruline auraient un effet important sans pratiquement aucun effet secondaire. Par exemple, la spiruline aurait un effet positif sur les allergies, cancer prévention et renforcement de la système immunitaire - cependant, les experts restent prudents dans leur jugement, car à de nombreux égards, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour comprendre pleinement les effets et les effets secondaires de la spiruline.
Spiruline: effet
Le fait est que les algues spiruline contiennent une quantité extrêmement élevée de protéines. Aussi, spiruline capsules et spiruline tablettes sont généralement annoncés comme vitamine donateurs, calcium donateurs, fonte donateurs et magnésium donateurs, car ils sont riches en ces ingrédients.
Cependant, il est souvent dissimulé que l'algue spiruline a un vitamine B 12, mais seulement 20 pour cent de celui-ci peut être utilisé par le corps humain. Une nourriture complément à la spiruline tablettes ne conduit donc guère à cet égard à l'effet positif souhaité. La recherche des effets secondaires avec la spiruline reste aussi vague que celle des effets.
Spiruline: effets secondaires
Bien qu'il y ait des voix qui disent que les effets secondaires ne se produisent pas du tout, puisque l'algue spiruline est déjà consommée et testée depuis des siècles. D'autres sources, cependant, font état de possibles réactions allergiques.
Il est certain que les comprimés de spiruline, la spiruline capsules et spiruline poudre sont en partie enrichis par des sociétés chimiques avec des ingrédients tels que des biocomplexes, qui sont produits synthétiquement. En cas d'incompatibilité avec les complexes naturels, des effets secondaires graves peuvent en résulter. Avec tous les comprimés, gélules et poudre variations, il faut donc toujours faire attention aux ingrédients.
Détoxification naturelle à la spiruline
En plus de l'effet généralement annoncé de la spiruline, l'algue mérite des éloges à d'autres égards: en raison de ses ingrédients, les algues sont souvent utilisées comme détoxifiant naturel. Les praticiens alternatifs et aussi les dentistes administrent donc des capsules de spiruline aujourd'hui, par exemple, dans le traitement des amalgames. C'est parce que la spiruline absorbe métaux lourds et est particulièrement bon pour absorber mercure - un fait qui, en revanche, peut à nouveau conduire aux effets secondaires indésirables, car si le corps de d'eau à partir de laquelle il a été récolté contient des niveaux élevés de mercure, conduire or cadmium, sa consommation peut provoquer stress.
Les algues spirulines peuvent également avoir un effet atténuant sur les effets secondaires associés au corps désintoxication. Dans ce cas, une combinaison d'algues chlorella et spiruline est généralement recommandée.
