Le ligament inguinal

Anatomie du ligament inguinal

Le ligament inguinal est appelé Ligamentum inguinale dans le langage technique et est un tissu conjonctif structure dans la région du bassin. Il court entre l'épine iliaque supérieure antérieure (Spina iliaca anterior superior) et une saillie de la OS pubien (Tuberculum pubicum). Le ligament inguinal est la partie inférieure de la saillie de la muscles abdominaux. Il fait partie de la limite pour le passage des muscles et bateaux de la région de la hanche et de l'abdomen et fait partie de la limite du canal inguinal. Le sillon inguinal visible à la transition de l'abdomen à cuisse est créé par l'attachement du ligament inguinal à la peau abdominale.

La fonction du ligament inguinal

La bande inguinale a plusieurs fonctions. D'une part, il forme la connexion entre l'espace pelvien et le jambe, c'est pourquoi les voies conductrices importantes fonctionnent également à ce stade. Voici les Artère fémorale et veine, qui fournissent l'ensemble jambe région.

Cela signifie que tous sang passe au-delà du ligament inguinal et circule dans les jambes. Le nerf fémoral, qui innerve le jambe extenseurs, traverse également ici. Le ligament inguinal a également une fonction de soutien en garantissant la suspension du tissu conjonctif gaines des cuisses. Il soutient également les organes de la cavité abdominale et veille à ce qu'ils restent dans l'abdomen.

Le ligament inguinal peut-il être étiré?

En fait, le ligament inguinal peut être étiré et renforcé au moyen de divers exercices. Ces exercices sont recommandés pour la prévention blessure à l'aine, mais aussi pour soulager l'existant douleur dans la région de l'aine. Cependant, si vous avez un problème, vous devez toujours vérifier auprès de votre médecin quels exercices sont appropriés, sinon une autre blessure ne peut être exclue.

Afin d'étirer le ligament inguinal, on peut effectuer des étapes de fente. Idéalement, vous changez la jambe qui est pliée à chaque fois pour exercer les ligaments des deux côtés. Un autre exercice est la hanche étirage. Ici, vous vous agenouillez sur un tapis, vous vous appuyez les deux mains sur le sol et vous essayez d'écarter les jambes le plus loin possible.