Stress sans raison | Stress - En êtes-vous également affecté?

Stress sans raison

Si les patients se plaignent de stress sans raisons claires, le cortex surrénalien doit toujours être considéré comme un déclencheur possible des symptômes de stress. Comme déjà indiqué, le cortex surrénal produit hormones qui sont libérés en quantités accrues dans les situations de stress. Ainsi, si le cortex surrénalien est affecté par un trouble fonctionnel lié à la maladie, il est possible qu'une augmentation hormones sont libérés ou l'hormone cortisol, ce qui provoque une rétroaction négative pour la libération d'adrénaline, noradrénaline et dopamine (c'est-à-dire lorsque l'organisme détermine qu'une quantité suffisante de ces hormones est présent, il envoie du cortisol pour arrêter la libération des hormones.

Le cortisol est donc une sorte de régulateur de stress). S'il y a un problème dans ce système, cela peut entraîner des symptômes de stress, qui surviennent alors généralement sans raison apparente. Une autre possibilité est que la personne affectée a déjà vécu avec le stress pendant une longue période.

En règle générale, le stress permanent se produit en 3 phases:

1. Dans la phase initiale, nous sommes toujours extrêmement efficaces dans les situations stressantes et le corps travaille à toute vitesse.
2. La phase suivante est une sorte de phase d'adaptation dans laquelle le corps s'est déjà habitué au stress constant et à l'alerte constante. Les situations stressantes ne sont peut-être plus perçues par le corps en tant que telles.
3. Dans la troisième phase, l'épuisement est sévère et de nombreux symptômes de stress peuvent survenir simultanément. Pour les personnes touchées, il se peut que la situation de stress réelle remonte à longtemps et qu'il n'y a en fait aucune raison pour le stress pour le moment.

Test de stress

Le test de stress a été développé par deux médecins de l'Université de Mayence pour tester le niveau de stress individuel de chaque personne dans le cadre de contrôles médicaux préventifs. Le test consiste en une série de questions dans lesquelles les patients complément le diagnostic médical du médecin par auto-évaluation et auto-évaluation. Le test est généralement divisé en trois sections.

Sur la base des résultats, le médecin peut alors poser un diagnostic final et prendre les mesures appropriées si nécessaire.

1. La première partie traite du potentiel facteurs de stress ou des fardeaux. Le médecin pose des questions telles que «Avez-vous le sentiment de bien gérer votre charge de travail?
2. La deuxième section traite de la conséquences du stress. Le médecin demande, par exemple, si la personne concernée se sent restreinte de quelque manière que ce soit dans sa vie quotidienne.
3. La troisième partie du test traite de la façon dont la personne concernée réagit et gère le stress, même dans des situations stressantes.