Les sports les plus dangereux
Après avoir présenté les les blessures sportives, une liste des sports les plus dangereux avec le plus grand risque de blessures sportives est maintenant présentée. Outre les sports populaires, les sports marginaux et extrêmes doivent à nouveau être considérés séparément. D'autres sports extrêmes sont associés à un risque très élevé de blessures, voire de décès lors de la pratique du sport.
Si un accident survient dans l'un de ces sports, dans la grande majorité des cas, vous subirez des blessures graves, voire mortelles. Ces sports sont extrêmement dangereux, mais ne sont pratiqués que par quelques athlètes individuels et ne peuvent donc pas être inclus dans cette liste de la même manière.
- Les sportifs d'hiver extrêmes qui plongent dans la neige profonde depuis des sommets presque verticaux vers la vallée courent un risque de blessure beaucoup plus élevé que les athlètes amateurs.
- Saut à l'élastique
- Parapente
- Parachutisme
- Descente
- Moto-cross extrême
- Surf de vague extrême
Premiers secours après des blessures sportives
En cas de blessure aiguë, il est important de passer un examen médical sportif complet. Le refroidissement de la blessure avec de la glace doit être effectué dans les 15 à 20 premières minutes après la blessure, car cela peut interférer avec la cicatrisation physiologique de la plaie au cours de l'évolution ultérieure de la blessure. Dans certains cas, un refroidissement plus long peut et doit être effectué pour des raisons de gonflement et douleur.
Pour presque toutes les blessures sportives, l'application immédiate des mesures PECH-Schema selon le professeur Böhmer est essentielle. Une action rapide est requise.
- P-> Pause
- E-> Glace
- C-> Compression
- H-> stockage élevé
P = Pause Pour toute blessure dans n'importe quel sport: arrêtez immédiatement de vous entraîner. La zone blessée doit être immobilisée immédiatement.
Un examen direct est généralement difficile, car la zone lésée est très sensible en raison de l'enflure et douleur. L'étendue de la blessure n'apparaît généralement que dans les premiers jours suivant la blessure. E = Glace Une application directe de glace peut avoir une influence positive sur le processus de guérison.
L'application de froid conduit à un rétrécissement de la sang bateaux, ce qui réduit l'étendue des saignements et des gonflements. De plus, le refroidissement ralentit le métabolisme, ce qui entraîne une réduction des lésions tissulaires. Last but not least, le froid a un effet analgésique.
Il convient cependant de noter que la glace ne doit jamais entrer en contact direct avec la peau, car cela peut causer des dommages. Un chiffon ou par exemple des bandages de gaze doivent donc toujours être placés entre la peau et le sac isotherme. S'il y a des plaies ouvertes, l'application directe et indirecte de froid est interdite.
La durée du refroidissement dépend de l'étendue des dommages et du bien-être subjectif. Si la glace est bien tolérée, elle peut être refroidie pendant des heures. Cependant, l'effet de refroidissement n'atteint que quelques cm de profondeur, de sorte qu'aucun «effet de profondeur» ne peut être obtenu.
Si le refroidissement est trop long et persistant, cela peut affecter négativement le processus de guérison. Si aucune glace n'est disponible, des compresses froides peuvent être utilisées sans aucun problème. Les soi-disant blocs de glace conviennent également.
Ce sont des sacs en plastique remplis d'un gel visqueux qui peuvent être stockés au congélateur «en cas d'urgence». C = Compression Pour éviter un gonflement excessif de la zone blessée, un bandage de compression doit être appliqué après ou avec la glace. Cependant, seule une pression modérée doit être appliquée pour assurer une bonne sang circulation.
À mesure que le gonflement augmente au cours des premières heures, la tension du bandage de compression doit être vérifié régulièrement. En cas de décoloration bleuâtre du pied, le bandage doit être retiré immédiatement. H = Surélever la zone blessée facilite physiquement la reflux of sang et un fluide gonflant.
Si le pied est blessé, par exemple, il doit être complètement relevé dans les 48 premières heures. Une élévation régulière du pied doit être effectuée jusqu'à ce que le gonflement ait complètement disparu. Un examen médical sportif est nécessaire. En cas de blessure sportive, la clinique externe d'urgence, le chirurgien orthopédiste ou le médecin du sport doivent être votre premier interlocuteur.
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