Levage de sein

Presque toutes les femmes veulent des seins pleins, fermes et d'apparence jeune, mais le vieillissement, la perte de poids rapide, les grossesses antérieures et l'allaitement rongent de plus en plus le tissu mammaire, ce qui tissu conjonctif et les seins s'affaissent. Une poitrine dite affaissée est souvent le résultat. Mais pour la plupart des femmes, une belle poitrine est un symbole de féminité et de l'affaissement progressif de la poitrine qui tire à la fois sur la confiance en soi et la psyché.

La chirurgie plastique peut aider ces femmes avec des moyens relativement simples pour améliorer leur estime de soi et former une belle poitrine. La mastopexie est une intervention chirurgicale qui consiste à soulever et remodeler ces seins affaissés pour leur donner une apparence plus esthétique. Cependant, le sein n'est pas seulement soulevé, mais également façonné et, si nécessaire, rempli d'implants.

Quiconque décide de subir une telle intervention chirurgicale doit soigneusement rechercher à l'avance quel chirurgien esthétique peut être considéré à la fois professionnellement et personnellement, car un lifting des seins ne nécessite pas seulement un médecin capable et compétent. Le sein étant un sujet très intime pour la plupart des femmes, une certaine confiance de base dans le chirurgien plasticien est essentielle. Dans la plupart des cas, plusieurs consultations avec différents médecins sont recommandées à cet effet.

Si vous ne vous sentez pas immédiatement à l'aise dans la pratique, il est conseillé de continuer la recherche du bon chirurgien. Il est également important que vous expliquiez au médecin exactement ce qui vous dérange au sujet de vos seins et quelles améliorations vous souhaiteriez voir. Il vous informera ensuite des options et perspectives de traitement et des éventuelles risques d'un lifting des seins.

Cependant, vos attentes doivent rester dans le cadre de ce qui est réaliste, car des attentes trop élevées conduiront autrement à une déception après l'opération. Il existe quelques conseils qui peuvent aider à soulever le sein sans lifting chirurgical des seins. Le lifting commence déjà avec le bon soutien-gorge.

Vous devriez toujours essayer les soutiens-gorge à l'avance et même demander conseil si nécessaire, car de nombreuses femmes portent inconsciemment la mauvaise taille de soutien-gorge. Si un soutien-gorge s'adapte vraiment bien, il soutient le décolleté de manière optimale et soulage ainsi le tissu conjonctif. Un soutien-gorge de sport spécial est tout aussi important pour l'entraînement, car le tissu mammaire est exposé à une tension encore plus grande pendant les activités sportives.

Le sport aide également à resserrer les seins. L'entraînement ciblé des muscles pectoraux crée une sorte de sous-structure pour les seins avec un gros muscle pectoral. Cela soulève la poitrine de l'intérieur vers le haut.

Il existe des exercices spécifiques pour les seins fermes. De plus, vous pouvez facilement essayer des massages mammaires. Masser le sein augmente la sang circulation et cela favorise la régénération de la tissu conjonctif et la peau.

L'élasticité du tissu de soutien augmente et le sein est légèrement soulevé. Il vaut mieux * le dessous jusqu'aux mamelons deux fois par jour pendant cinq minutes. Le soin est important car toutes les couches cutanées sont atteintes.

Un peeling doux au sel de mer et l'utilisation d'une lotion ou d'une crème riche doivent être utilisés régulièrement. Les douches alternatives sont également considérées comme efficaces, car cela favorise également sang circulation dans les tissus. Il faut terminer la douche en alternance avec une douche froide.

Vous devez éviter les douches très chaudes, le solarium et les bains de soleil extrêmes pour protéger les tissus. Vous devriez également boire beaucoup et manger un régime pour assurer un métabolisme cellulaire équilibré. Les sels cachés doivent être évités et une grande quantité d'aliments sains doit être consommée.

Les aliments contenant de la vitamine E tels que amandes, le soja, le poisson et les isoflavones des fruits et légumes devraient avoir un effet positif sur le tissu conjonctif. Une autre alternative pour resserrer efficacement le sein sans chirurgie est le traitement par ondes de pression négative. Avec cette méthode, le tissu mammaire est soulevé et resserré simultanément.

Une séance de traitement par ondes de pression négative dure une demi-heure et généralement 15 traitements sont nécessaires, répartis sur une demi-année. Les exercices ciblés du sein sont bien adaptés pour resserrer la poitrine. Si le muscle pectoral est entraîné et devient plus gros, il soulève le sein de l'intérieur vers le haut et le rend plus ferme.

Un exercice efficace est la «presse mammaire», qui peut être effectuée sans aucun SIDA. Les bonnes vieilles pompes sont tout aussi efficaces pour entraîner les Pecs muscles. Vous pouvez très bien commencer avec des «pompes féminines», où les genoux sont posés sur le sol.

Les trempettes et les développé couchés sont également des exercices particulièrement efficaces. De plus, un entraînement avec des haltères peut resserrer la poitrine avec différents exercices. L'exercice est particulièrement populaire auprès des haltères.Papillon«, Ce que vous faites sur le dos.

Au lieu d'utiliser des haltères, vous pouvez prendre deux bouteilles d'eau et en utiliser une comme poids dans chaque main. Ouvrez vos bras alternativement vers l'extérieur et vers l'intérieur. De plus, régulier natation est très bon pour se déplacer et en même temps entraîner le Pecs.

  • Tenez-vous droit avec vos jambes écartées aussi large que vos hanches. - Placez les paumes de vos mains ensemble, les coudes doivent former une ligne horizontale à la hauteur du Pecs. - Une fois cette position de base adoptée, le résultat est la «presse pectorale»:
  • Vous pressez fermement vos mains l'une contre l'autre, en comptant lentement jusqu'à dix et répétez l'exercice après une courte pause.

Le sport est un moyen sain et très efficace de prévenir le relâchement des seins et en même temps de remettre en forme le tissu mammaire affaissé en renforçant les muscles du sein. Les exercices de poitrine tels que les pompes, les «papillons», les cercles de bras et la pression sur la paume des mains sont particulièrement efficaces pour renforcer les muscles de la poitrine. Outre l'entraînement des muscles thoraciques, natation est un sport particulièrement efficace pour la poitrine. Les muscles pectoraux sont entraînés et cela soulève les seins. En même temps, l'eau masse doucement le tissu conjonctif tout en natation et promeut sang circulation, qui a également un effet positif sur le tissu conjonctif.