Luge

Les enfants l'adorent, tout comme la plupart des adultes. La luge est le plaisir hivernal par excellence. La bonne chose à ce sujet: vous n'avez pas besoin d'être exceptionnellement en forme ou d'avoir des compétences techniques particulières pour dévaler la pente sur un toboggan. Un peu de tension corporelle et des compétences de conduite suffisent.

Vous n'êtes pas obligé de partir en vacances au ski pour faire de la luge. Même un peu de neige à la maison suffit pour une balade en luge amusante. Pour ceux qui l'aiment plus exigeant: les patinoires artificielles et les pistes de luge d'été sont de véritables défis.

Facteur de forme physique en luge faible

Si vous ne tenez pas compte du fait que vous devez tirer le traîneau encore et encore, en cas de doute avec l'un ou l'autre enfant fatigué dessus, la luge n'est pas trop un défi pour le physique. de l'aptitude. En conséquence, l'effet d'entraînement pour force et endurance est négligeable. En termes de plaisir, cependant, la luge est difficile à battre. Conclusion: Les seules parties du corps qui sont plus sollicitées que d'habitude en traîneau sont les muscles du rire.

Vêtements imperméables et chauds indispensables

Que vous préfériez aller avec un traîneau en bois ou un bob en plastique dépend entièrement de vos propres préférences et des conditions de neige. La seule chose importante est que la base mobile soit stable. Puisque l'expérience montre que vous avez beaucoup de contact avec la neige lors de la luge, des vêtements imperméables et chauds sont indispensables. De plus, des chaussures robustes avec un profil décent et des gants solides font partie de l'équipement.

Faire de la luge sans accident

Puisque les collisions ne peuvent jamais être complètement évitées, les ecchymoses et les bris os ne sont malheureusement pas rares en luge. La seule chose qui aide est de réduire la vitesse et de conduire avec prévoyance. Les lunettes de ski protègent contre les éclaboussures de pierres. Sur les pentes plus raides, les enfants doivent porter un casque.

Conseils pour les jeunes luges

Pour éviter que le rêve hivernal ne se transforme en cauchemar, le groupe de travail fédéral allemand «Mehr Sicherheit für Kinder eV» et son organisation partenaire autrichienne «Grosse schützen Kleine» ont compilé des conseils. Voici comment éviter les accidents graves en faisant de la luge:

  • Sécurité testée: n'achetez que des toboggans avec le label TÜV ou la marque GS pour une sécurité testée. Assurez-vous également que le toboggan peut être bien dirigé.
  • Head protection: Un casque de vélo ou de ski protège en cas de chute.
  • Pente sûre:
    • Assurez-vous que la piste de luge n'est pas trop raide et assez large pour dévier si nécessaire. Les enfants particulièrement petits ne doivent faire de la luge que sur un terrain sûr, c'est-à-dire là où il n'y a que des pentes douces, une largeur suffisante et une piste généreuse.
    • Assurez-vous qu'il n'y a pas d'obstacles solides dans la zone de luge ou sur la piste.
    • Ne faites jamais de luge sur les routes et les chemins qui se croisent. En cas de collision avec une voiture, le risque de blessure mortelle est très élevé.
  • Contrôle de la luge: souvent les petits enfants sur le bobsleigh sur une surface dure ne sont pas capables d'éviter les obstacles tôt ou de ralentir le bobsleigh, malgré les griffes de frein et la direction. Par conséquent, ne laissez les petits enfants faire de la luge seuls que s'ils peuvent diriger et freiner en toute sécurité.
  • Neige: La couverture de neige ne doit pas être gelée. Sur sol verglacé, la vitesse augmente de manière incalculable et le risque d'accident augmente.
  • Position de luge: ne faites jamais de luge sur votre estomac et front première. Une position assise droite avec le haut du corps légèrement incliné vers l'arrière est idéale. Vous pouvez ainsi mieux diriger et freiner et réduire le risque de front blessures.

Les erreurs de conduite sont la principale cause d'accidents, même chez les enfants plus âgés. Les adolescents adorent les manèges rapides, empruntant souvent des sentiers forestiers pour faire de la luge. En raison de la vitesse plus élevée et de la nature limitée du terrain, des erreurs de conduite peuvent conduire à de graves collisions avec des obstacles solides en tombant dans la forêt. Discours aux jeunes sur ces dangers, sur le fait de prendre trop de risques et sur un comportement prudent.

Et le dernier mais non le moindre: donnez le bon exemple!