Synonymes au sens large
- Jogging
- Sports d'endurance
- Entrainement d'endurance
- Fonctionnement
- Fonctionnement
- Triathlon
Définition Marathon
Le but du marathon est de parcourir la distance définie de 42.195 km dans les plus brefs délais. Cependant, le marathon est bien plus que "pour le running”Cette distance une fois, mais nécessite des mois de préparation. Un marathonien se prépare à une performance unique, mais la plupart d'entre eux sont saisis par le fièvre of endurance le sport et le marathon font partie de la qualité de vie.
- Exigences 2. 1 Endurance 2. 2 objectifs 2.
3 Matériel
- L'approvisionnement en énergie
- Entraînement 4. 1 course de marathon 4. 2 course de marathon de moins de 3h30
- Alimentation 5.
1 Pendant l'entraînement 5. 2 Avant la compétition 5. 3 Pendant la compétition
- Formation personnelle
- Conditions préalables à l'histoire 2.
1 Endurance 2. 2 Objectifs 2. 3 Matériel Approvisionnement en énergie Formation 4.
1 Fonctionnement un marathon 4. 2 Fonctionnement un marathon de moins de 3h30. Nutrition 5. 1 Pendant l'entraînement 5.
2 Avant la compétition 5. 3 Pendant la compétition Entraînement personnel
- Exigences 2. 1 Endurance 2.
2 Buts 2. 3 Matériel
- L'approvisionnement en énergie
- Entraînement 4. 1 course de marathon 4.
2 marathon de moins de 3h30
- Nutrition 5. 1 Pendant l'entraînement 5. 2 Avant la compétition 5. 3 Pendant la compétition
- Formation personnelle
Histoire
En 490 av.J.-C., le messager Pheidippide a couru de Marathon à Athènes pour annoncer la victoire sur les Perses. Avec une salutation à la main, on dit qu'il s'est effondré mort d'épuisement à Athènes. En 1896, aux Jeux Olympiques d'Athènes, le marathon se déroule pour la première fois en tant que discipline sur 40 km. Spyridon Louis a été le vainqueur avec un temps de 2:58:50 heures. En 1921, l'Association internationale des fédérations d'athlétisme (IAAF) a établi la distance de 42.195 km comme distance officielle d'un marathon.
