Préhension / étalement passive: dès que le médecin a donné l'autorisation de bouger, vous pouvez commencer par des mouvements de préhension et d'écartement comme premier exercice. Pour commencer, fixez votre pied en saisissant l'arrière de votre pied pendant l'exercice. Saisissez et écartez les orteils 10 fois.
Une courte pause suit avant une deuxième passe. Continuez avec l'exercice suivant.