synonymes
Latin : M. rectus abdominis
- Vers l'aperçu de la musculature abdominale
- Vers l'aperçu de la musculature
Le muscle abdominal droit (Musculus rectus abdominis) s'étend des deux côtés de la ligne médiale de l'abdomen. Il mesure jusqu'à 40 cm de long, 7 cm de large et peut atteindre jusqu'à un centimètre d'épaisseur. Le muscle a 3-4 crêtes transversales nerveuses qui divisent le muscle abdominal droit en 4-5 sections individuelles.
Ces sections peuvent être raccourcies isolément, ce qui est important pour un entraînement ciblé des muscles abdominaux. Embouchure: OS pubien à côté de la symphyse pubienne (tuberculum pubicum) Origine: 5e - 7e côte cartilage, processus d'épée du sternum (processus xiphoideus sterni) Innervation: Nn. intercostales 5- 12La formation de la hétéro muscles abdominaux se fait généralement en redressant le haut du corps en position couchée. L'athlète est allongé sur son estomac et se redresse lentement.
Fonction
Le muscle abdominal droit est le principal antagoniste des muscles du dos profonds, droits et courts. Il fixe le torse lors du transport d'objets. Dans le cas de bassins non fixes (sur une pente libre), la ligne droite muscles abdominaux sont responsables de soulever et de tenir le bassin. Si le bassin est fixe, le grand droit de l'abdomen est responsable de la flexion du tronc vers l'avant (soulèvement du haut du corps depuis une position couchée).
