Développement musculaire: fonction, tâche et maladies

La construction musculaire signifie la croissance de la musculature, causée par une charge accrue, comme le travail physique, le sport ou un entraînement musculaire spécial. Dans les pays industrialisés d'aujourd'hui, le gain de masse musculaire est généralement intentionnel, ce qui s'exprime dans les nombreux aptitude studios et offres sportives. Si un gain musculaire modéré n'est pas pathologique, il existe de nombreuses maladies de réduction musculaire.

Quel est le gain musculaire?

La construction musculaire signifie la croissance des muscles, causée par une charge accrue, comme le travail physique, le sport ou un entraînement musculaire spécial. La construction musculaire ou la croissance musculaire se réfère à l'augmentation le volume de la musculature du système musculo-squelettique, les muscles squelettiques striés. Votre tissu musculaire est constitué de fibres fines qui assurent la contraction des muscles. Jusqu'à 50 de ces fibres forment un fibre musculaire empaqueter. Dans un fibre musculaire sont des structures disposées longitudinalement appelées myofibrilles. Au niveau moléculaire, les myofilaments y sont localisés. Ils se composent de la protéine molécules actine, myosine et tropomyosine. La disposition régulière de la molécules crée la striation transversale typique des muscles squelettiques. L'accumulation ou le volume l'augmentation d'un muscle peut essentiellement avoir lieu de deux manières différentes. Aujourd'hui scientifiquement compréhensible est hypertrophie, l'augmentation de la section transversale musculaire par une croissance de l'épaisseur des fibres musculaires individuelles. Cependant, des expériences animales et des observations sur des culturistes ont montré qu'une nouvelle formation de fibres musculaires, l'hyperplasie, peut également être responsable de la croissance d'un muscle. Hypertrophie est causée par un effort au-delà de ce qui est normal pour l'individu. L'activité accrue exerce un stimulus au niveau moléculaire. Plus de protéines sont produites, ce qui entraîne une augmentation de la le volume des cellules et donc la section transversale de la fibre musculaire. La croissance musculaire peut également être stimulée par un régime ou en prenant de la croissance hormones, stéroides anabolisants. Dans ce cas, la croissance ne se produit que par hypertrophie.

Fonction et tâche

Les deux types de croissance musculaire servent de fonction de protection du corps contre la surcharge musculaire. En augmentant la section transversale des fibres d'un muscle ou le nombre de fibres, la charge est répartie sur une plus grande masse de cellules. La fibre musculaire individuelle est soulagée. Dans le même temps, la force du muscle augmente car elle augmente proportionnellement à la section transversale de la fibre musculaire. Cela soulage également la fibre individuelle. le douleur musculaire qui s'installe en cas de surutilisation met en garde contre une utilisation ultérieure prématurée du muscle affecté. Cependant, d'autres composants jouent également un rôle dans la développement d'un muscle. Même les petites personnes peuvent avoir de grands muscles . Il dépend également de l'intramusculaire coordination et les principes biomécaniques tels que les lois de l'effet de levier, entre autres facteurs. Une musculature bien développée et proportionnée est donc une condition préalable pour que le système musculo-squelettique fonctionne sans effort et sans dommage. En plus du développement musculaire, des disciplines sportives telles que Yoga ou le tai-chi favorise une musculature fonctionnellement développée. En contrôlant spécifiquement et consciemment les mouvements physiques, ils favorisent l'intramusculaire coordination. La musculature squelettique effectue diverses tâches dans le corps humain. Non seulement il permet le mouvement du squelette grâce à la capacité de se contracter et de se détendre. Puisqu'il reçoit constamment des impulsions lumineuses de la centrale système nerveux, qui met en permanence les muscles dans une tension de base, le tonus musculaire, il garantit également la droiture sans effort du corps. Une autre fonction des muscles squelettiques est de participer à l'énergie équilibre du corps. Seul le ton de base génère déjà 25% du chiffre d'affaires énergétique et donc de la chaleur corporelle. Pendant l'exercice, cette valeur augmente considérablement. Bien qu'une partie de l'énergie soit consommée dans les muscles en mouvement, ils dégagent de la chaleur supplémentaire comme effet secondaire.

Maladies et affections

L'augmentation du muscle musculo-squelettique est généralement souhaitable et non pathologique. Un témoignage en est le nombre élevé de visiteurs musculation studios et athlètes récréatifs. En revanche, une diminution de la masse musculaire conduit d'un inconfort léger à une maladie grave.Les muscles s'accumulent et se décomposent à nouveau dans un processus constant, selon que la personne utilise plus ou moins le muscle concerné, par rapport à la charge normale pour elle. Si les muscles ne sont pas utilisés pendant une période prolongée, leur volume est visiblement réduit, ce qui entraîne une atrophie des tissus ou des muscles. Ici, le diamètre des fibres musculaires individuelles diminue. Cela relève déjà de l'expérience d'une personne moyenne aujourd'hui. En particulier, les personnes qui manquent d'activité physique naturelle dans leur vie professionnelle et leur vie quotidienne se plaignent de troubles du système musculo-squelettique. La musculature n'a pas une charge uniforme et coordonnée. Les muscles sous-utilisés régressent et deviennent flasques, tandis que les autres muscles se contractent pour permettre des postures de relaxation. À long terme, cela entraîne de graves dommages consécutifs à plusieurs couches dans tout le corps. Cela peut être évité par des sports compensatoires ou un entraînement musculaire ciblé. Une atrophie musculaire due au manque d'activité peut être clairement observée lorsque le patient est immobilisé dans un plâtre. Cependant, les muscles affectés peuvent être facilement reconstruits grâce à un entraînement ciblé. Une atrophie d'inactivité sévère est présente en cas de paralysie complète. La conduction des impulsions des cellules nerveuses motrices vers les muscles est interrompue. Chez les voyageurs de l'espace, une atrophie due au manque de gravité est observée. Entre autres, malnutrition, Troubles métaboliques, alcoolisme ou les changements hormonaux peuvent également être des déclencheurs d'atrophie musculaire. D'autres formes sévères d'atrophie musculaire, les dystrophies musculaires, sont héréditaires. En raison de mutations dans le matériel génétique, il existe une carence ou un défaut des dystrophies protéiques de renforcement musculaire. Cela conduit à une dégénérescence de la musculature avec une faiblesse musculaire progressive et une atrophie. Diverses maladies de la système nerveux pouvez également conduire à une diminution du muscle masse. Les atrophies musculaires neurales et spinales doivent être mentionnées ici en particulier. D'autre part, un renforcement musculaire excessif peut également conduire aux maladies graves. Sports extrêmes ou musculation, dans lequel les groupes musculaires individuels sont extrêmement élargis tandis que d'autres sont négligés, peuvent provoquer des déformations posturales, entre autres. L'utilisation de stéroides anabolisants pour soutenir la construction musculaire, c.-à-d. dopage, entraîne dans tous les cas de graves dommages indirects en cas de prise en charge prolongée. Il y a toujours des dommages importants aux organes, en particulier le système cardiovasculaire, les foie et les organes reproducteurs. Des études montrent également un taux de mortalité quatre à cinq fois plus élevé.