Durée
Environ 4 à 6 semaines après l'opération d'une malheureuse triade, un appui partiel doit être maintenu, ce qui signifie généralement que le jambe ne peut être chargé que jusqu'à env. 20 kg. Selon les exigences du poste, il est possible de reprendre le travail quelques semaines après l'opération.
À pleine charge, des activités comme le vélo, la marche sans béquilles et les exercices légers peuvent être repris. Environ 3-4 mois après l'opération, la lumière jogging est également possible à nouveau. Cependant, la reprise des activités sportives habituelles avec les sports de balle, les arts martiaux ou similaires ne devrait avoir lieu qu'après environ 9 mois.
Résumé
Une triade malheureuse est une blessure combinée du articulation du genou, avec lésion de la partie antérieure ligament croisé, le ligament interne et le ménisque interne. Elle est causée par la torsion du genou sous une charge compressive et se caractérise par douleur, instabilité de l'articulation et gonflement sévère. Dans la plupart des cas, une triade malheureuse est traitée chirurgicalement, la partie antérieure ligament croisé est remplacé et les parties arrachées du ménisque sont enlevés. Après environ 6 semaines de mise en charge partielle, des exercices de renforcement et de stabilité peuvent être commencés, mais les activités sportives habituelles ne doivent être reprises qu'après environ 9 mois.
