Les malpositions des pieds, quelle que soit leur forme ou leur degré, sont un problème grave qui doit être traité. En raison de l'asymétrie du jambe axe causé par la mauvaise position, les dommages consécutifs à d'autres les articulations, comme le genou et la hanche, mais aussi des problèmes de colonne vertébrale peuvent survenir sans traitement. La physiothérapie est une méthode thérapeutique appropriée pour améliorer et corriger les malpositions existantes du pied.
En plus de cela, il est recommandé à de nombreux patients d'utiliser des semelles pour leurs chaussures spécialement adaptées au problème. L'objectif principal du traitement physiothérapeutique est de reconnaître les schémas de mouvement incorrects chez le patient et de travailler activement contre eux. En fonction de la forme et de la gravité de la malposition, le physiothérapeute traitant effectuera des étirage, des exercices de renforcement et de mouvement avec le patient pour contrer la malposition.
Il est important que le patient effectue ces exercices à domicile sous sa propre responsabilité pour réussir à long terme. De nombreux problèmes de malposition des pieds sont d'origine musculaire, c'est pourquoi l'utilisation d'un entraînement corporel sensomoteur est également utile. Des applications comme la thérapie manuelle peuvent soutenir la thérapie et préparer les pieds aux exercices de la meilleure façon possible.
Physiothérapie / exercices: Snap Foot
Avec un pied plié, l'angle entre le bas jambe et le talon est plié au lieu d'être droit. Les exercices pour corriger cela sont les suivants: Tenez-vous debout sur les deux jambes devant une marche. Les pieds sont écartés de la largeur des épaules, les genoux légèrement pliés.
Assurez-vous que votre talon-jambe l'axe est droit. Sautez maintenant sur la marche et assurez-vous que l'axe est droit lorsque vous atterrissez. 10-15 répétitions.
Asseyez-vous sur une chaise et placez le bon cheville sur votre genou gauche. D'une main, tournez votre talon vers l'extérieur tout en tournant votre avant-pied vers l'intérieur de l'autre main, comme si vous essoriez une serviette. 10-15 répétitions.
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- Tenez-vous debout sur les deux jambes devant une marche. Pieds écartés à la largeur des épaules, genoux légèrement pliés. Assurez-vous que l'axe talon-jambe est droit.
Sautez maintenant sur la marche et assurez-vous que l'axe est droit lorsque vous atterrissez. 10-15 répétitions.
- Asseyez-vous sur une chaise et mettez votre droite cheville sur votre genou gauche. Avec une main, tournez votre talon vers l'extérieur, tandis que de l'autre main vous tournez votre avant-pied vers l'intérieur, comme si vous vouliez essorer une serviette. 10-15 répétitions.
