Résumé
Dans l'ensemble, le traitement de l'inflammation de l'insertion tendineuse consiste initialement à immobiliser l'articulation touchée. Une fois l'inflammation aiguë apaisée, l'objectif est de soulager le tendon avec des exercices ciblés et de renforcer et de mobiliser les structures environnantes afin que vous puissiez apporter un soutien pour une plus grande stabilité de l'articulation. Si la cause de l'inflammation de l'attache du tendon est basée sur une surcharge ou une mauvaise posture, il faut tenter à l'avenir de corriger la mauvaise posture et de réchauffer et s'étirer suffisamment avant l'activité sportive.
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