Intervention physiothérapeutique | Exercices pour la coiffe des rotateurs

Intervention physiothérapeutique

La série manchette de rotateur peuvent être formés grâce à certains exercices de physiothérapie. Celles-ci incluent une formation en rotation externe pour les muscles teres major, infraspinatus et supraspinatus, et entraînement en rotation interne pour le muscle subscapularis. De plus, les exercices de soutien sont bien adaptés pour renforcer le manchette de rotateur.

Il existe certains exercices de coordination qui favorisent et améliorent l'activation ciblée du articulation de l'épaule muscles de fixation en cas d'instabilité. S'entraîner pour rotation externe est souvent plus importante que celle pour la rotation interne, car dans la vie quotidienne, nous nous trouvons souvent dans une posture plus prostrée dans laquelle les épaules sont tirées vers l'avant et la rotation externe est restreinte. Exercices de soutien tels que avant-bras support, la position à quatre pattes ou même la position push-up forment également le manchette de rotateur.

Il est toujours important de maintenir une bonne posture pendant l'exercice, et de ne pas exercer une pression excessive sur les structures articulaires passives, mais de vraiment renforcer les muscles de manière ciblée. Les exercices peuvent être variés et compliqués en soulevant des piliers de soutien ou en déplaçant le poids. Des exercices de soutien peuvent être trouvés dans l'article exercices de physiothérapie arrière.

Coordination les exercices sont également souvent utiles. Grâce à des stimuli manuels et à une résistance directement sur l'épaule front par le thérapeute, le patient peut apprendre à activer sa coiffe des rotateurs de manière ciblée et une éventuelle instabilité articulaire peut être améliorée. Plus tard, de tels exercices peuvent être rendus plus difficiles en ajoutant un ballon ou autre SIDA qui perturbent la concentration sur l'articulation jusqu'à ce qu'une fixation sûre soit également donnée dans la vie quotidienne.

D'autres exercices de mobilisation pour l'épaule peuvent être trouvés dans l'article Physiothérapie Coordination et des tours Balance Formation. Les muscles de la coiffe des rotateurs aident à bouger le bras supérieur dans différentes directions de mouvement, mais sont également particulièrement importants pour la fixation de l'épaule front dans la douille et ainsi effectuer un travail de coordination. Les images cliniques courantes de la coiffe des rotateurs sont une rupture ou un conflit de la coiffe des rotateurs.

Chez les jeunes, la première est généralement due à une blessure, tandis que chez les personnes âgées, l'usure peut également Tendons de la coiffe des rotateurs à déchirer. Le conflit est également connu sous le nom de sténose de l'épaule. le front de l'épaule est déplacée vers le haut dans la cavité sous le soi-disant acromion, entraînant un rétrécissement des structures pour le running là.

Ceux-ci incluent le tendon d'attache des muscles supra-épineux et infraspinatus. Dans cette maladie, la propagation du bras est souvent particulièrement douloureuse et limitée. Ici aussi, des changements inflammatoires dans l'articulation peuvent se produire, conduisant finalement à l'épaule arthrose.