On parle de torticolis lorsque la mobilité du front et la colonne cervicale est douloureusement restreinte de sorte que la personne affectée ne peut plus assumer la position physiologique de la tête droite. Les causes d'un torticolis peuvent être très diverses. Chez les enfants, il peut se développer immédiatement après la naissance en raison d'une éventuelle augmentation de la tension musculaire induite neurologiquement (hypertonie).
On soupçonne également qu'un cou le muscle a été blessé à la naissance. Chez l'adulte, des causes neurologiques ou inflammatoires peuvent être possibles. Obstructions ou dysfonctionnements de la colonne cervicale et des vertèbres les articulations peut également entraîner une tension sévère et des restrictions de mouvement douloureuses dues à une irritation nerveuse, qui se manifeste dans la posture de soulagement, le torticolis. Le traitement est causal, c'est-à-dire dépendant de la cause. Les articles suivants peuvent également vous intéresser:
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Des exercices
Les exercices contre le torticolis ne doivent toujours être pratiqués qu'après un diagnostic médical. S'il est certain que le torticolis est un torticolis orthopédique dû à un syndrome aigu du rachis cervical ou fatigue musculaire, les exercices peuvent être utiles. La musculature très tendue doit d'abord être préparée pour le mouvement suivant.
Afin de relâcher la forte tension, une application de chaleur avant le début de l'entraînement peut être utile. Des pommades thermiques peuvent également être utilisées et peuvent être massées dans le muscle avant ou après l'application. Ensuite, on utilise un principe de travail musculaire qui dit que lorsque l'adversaire est tendu, l'autre muscle doit se détendre.
Par exemple, pour détendre la gauche cou muscle, le patient peut maintenant donner une légère résistance de sa propre main, qu'il place sur la pommette droite, tout en essayant d'appuyer sur la front contre la main. Ni le front ni la main ne bouge, c'est une tension isométrique, les muscles travaillent à la même longueur. La tension est maintenue pendant 15 secondes puis relâchée.
L'exercice est répété environ 10 fois. Dans les pauses entre les exercices, si vous essayez de redresser légèrement la tête de la mauvaise posture, si cela n'est pas possible, la tension est initialement suffisante et la tête n'est tentée de se mobiliser qu'après la dernière répétition. Cet exercice s'appelle Postisométrique Relaxation.
L'exercice doit être indolore. Afin de relâcher les muscles et de stimuler le métabolisme, qui sert à soulager douleur, de simples cercles d'épaule peuvent aider à relâcher les muscles tendus. La tête peut alors être essayée pour être doucement mobilisée dans une direction de mouvement possible à petite échelle, il faut prendre du temps et augmenter lentement l'amplitude du mouvement seulement alors qu'une nouvelle direction de mouvement est pratiquée. Les articles suivants peuvent également vous intéresser à cet égard:
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