Physiothérapie pour les maux de tête pendant la grossesse

Maux de tête sont un effet secondaire courant, en particulier grossesse précoce (1er trimestre). On suppose que la cause est des changements hormonaux massifs et des changements dans le mode de vie, comme éviter les boissons contenant de la caféine. D'autres habitudes de sommeil peuvent également y contribuer. Si une femme souffrait de migraine Eux avant nous grossesse, elle peut s'améliorer ou disparaître pendant la grossesse, surtout si elle est survenue en rapport avec des saignements menstruels.

Introduction

La physiothérapie est principalement utilisée pour traiter maux de tête causée par la tension dans le front, épaule et cou muscles. Chaleur et * les applications peuvent être utiles. Les plus maux de tête pendant grossesse sont inoffensifs, mais en cas de nouveaux maux de tête graves ou inhabituels constants, un examen médical est induit. De plus, les médicaments ne doivent être pris qu'en consultation avec un médecin, afin que l'enfant ne soit pas mis en danger par le médicament.

Thérapie

Afin de traiter au mieux les maux de tête, il faut rechercher les causes douleur. A douleur le journal est un bon moyen de le faire. Dans les situations stressantes, certaines personnes ont tendance à adopter une posture tendue et à lever les épaules.

Cela peut entraîner une tension dans l'épaulecou zone, qui à son tour peut entraîner des maux de tête. Dans de tels cas, des exercices de gymnastique légers peuvent relâcher les muscles et soulager les douleur. Les applications de chaleur et les massages peuvent également aider et soulager les maux de tête.

Modifications de l'hormone équilibre et la circulation peut également causer des maux de tête. Une promenade au grand air peut être particulièrement utile en cas de douleur liée à la circulation. Respiration doit également être contrôlée, car des respirations profondes et détendues peuvent avoir un effet calmant.

Les maux de tête peuvent également être causés par un faible sang les niveaux de sucre et plusieurs petits repas peuvent être utiles. Les maux de tête peuvent également être causés par des changements dans les habitudes de sommeil et de vie. Par exemple, nicotine or caféine le sevrage peut parfois causer de graves maux de tête. Après une certaine période d'adaptation et d'adaptation à la nouvelle situation métabolique, les maux de tête disparaissent généralement à nouveau.

Plaintes au cours de la grossesse

Au 2ème trimestre, c'est-à-dire du 4ème au 7ème mois grossesse, les premiers symptômes disparaissent généralement. Alors faites les maux de tête. Le corps s'est habitué à la situation hormonale modifiée et à une nouvelle équilibre est accompli.

Les maux de tête peuvent bien sûr encore être causés par la tension, en particulier la statique modifiée du corps due à la croissance de l'enfant peut influencer la posture et ainsi conduire à des maux de tête dépendant de la tension. Ici, comme au début de la grossesse, des exercices mobilisateurs, de la chaleur ou des massages peuvent aider. Au cours des deux dernières semaines du 3e trimestre (7e-9e mois de grossesse), le corps se prépare à l'accouchement, ce qui peut entraîner une rétention d'eau dans les tissus.

Le poids du bébé peut parfois causer mal au dos. Ces deux symptômes associés peuvent également provoquer une augmentation des maux de tête. La grossesse devient de plus en plus intense et les changements de posture encouragent ce problème. Cela pourrait également vous intéresser: Exercices pour les maux de dos pendant la grossesse