Physiothérapie | Syndrome de conflit d'épaule

Physiothérapie

Physiothérapie après chirurgie de l'épaule conflit sous-acromial vise à restaurer la mobilité, la force musculaire et la fonction de l'épaule et à obtenir la plus grande liberté possible de douleur. Les restrictions permanentes telles que les contractures, le collage de la capsule ou une mauvaise posture doivent être évitées par la physiothérapie. Diverses techniques de traitement passives, des exercices ciblés pour développer les muscles et améliorer la mobilité et des thérapies de relaxation musculaire telles que des massages sont disponibles à cet effet.

La physiothérapie commence dès l'hôpital, généralement le premier ou le deuxième jour après l'opération, avec des exercices de mouvements doux, une stimulation de la circulation et la pratique de mouvements quotidiens. La physiothérapie ambulatoire peut être commencée immédiatement après le séjour à l'hôpital pour éviter les restrictions de mouvement dès le début. Selon les instructions du chirurgien, l'étendue du mouvement peut être augmentée 4 à 6 semaines après l'opération.

Dans tous les cas, le physiothérapeute doit fournir au patient une série d'exercices à usage domestique, afin d'accélérer le succès de la thérapie et d'assurer son succès à long terme. 6 à 8 semaines après l'opération, le bras opéré peut être à nouveau chargé lentement pendant le traitement. Des informations complètes à ce sujet peuvent être trouvées dans l'article: Physiothérapie pour le syndrome de conflit d'épaule

Des exercices

Les exercices actifs pour renforcer les muscles et étendre le mouvement sont une partie importante de la thérapie de l'épaule conflit sous-acromial. L'épaule a une relation plutôt défavorable entre l'articulation front et douille, c'est-à-dire le joint front est très grande en proportion. Cela garantit la grande amplitude de mouvement de l'épaule, mais apporte moins de stabilité.

L'épaule est appelée articulation guidée par les muscles, car sa stabilité dépend en grande partie des muscles qui l'entourent. La musculature y contribue: Pour ces raisons, les exercices de renforcement musculaire sont indispensables, surtout lorsque des problèmes existent déjà. Exemple d'exercice: vous avez besoin d'une bande de résistance, par exemple une bande Thera.

Tenez-vous droit avec le haut du corps, inclinez vos coudes à environ 90 ° et gardez le haut de vos bras près du haut de votre corps. Prenez la bande sur la largeur des épaules dans les deux mains et tirez-la vers l'extérieur sans relâcher le haut des bras du haut du corps. Répétez cet exercice 15 à 20 fois, effectuez-le 3 fois. Vous trouverez des informations plus détaillées ainsi que d'autres exercices dans les articles:

  • Vers une séquence de mouvements indolore
  • Pour une mobilité suffisante
  • Pour la protection contre la luxation
  • Exercices avec le Theraband pour l'épaule
  • Exercices sur le syndrome de l'épaule
  • Épaule de formation à la mobilité